初冬的猫。康康的猫成年了，长胖了，一如他自己（康康画于2017.11）

孩子好不好，不是孩子的程度问题，

是父母的情绪管理问题

作者|zouwen

最近听了甄岳来老师和李忠忱老师关于大龄孤独症教育的讲座，各种声音不绝于耳。有家长庆幸当年没有歇斯底里教孩子，孩子情绪尚好；有家长反省教育过度，伤害了孩子情绪......

关于情绪，谁家又没有一把泪呢......

早晨，无意中翻开一个旧旧的笔记本，恰好看到

2013年12月在台湾66岁的疗育师詹老师家，跟她聊天时我随手记录的一段关于情绪的笔记，如果不是有文字记录，我差不多都快忘记了.......而当时之所以记录，一定是有深深的认同。

詹老师

跟踪的个案当时已经49岁了）

◆影响孩子最多的是爸爸妈妈，尤其是父母的情绪。

◆妈妈的情绪不安定下来，就很困难。只有妈妈稳定下来，孩子才能得到成长。

◆以家庭为中心，去家庭看，发现情况。

◆不走入家庭，就不能根本解决孩子的问题。

◆自闭症孩子成年后，最好的是情绪稳定的，最不好的是出在情绪上。

◆孩子好不好，不是孩子的程度问题，是父母的情绪管理问题。

记得很多年前跟李木老师聊天时，他说，

我们得想办法让家长高兴，家长高兴了，孩子才会好

。当时大家呵呵一笑。这么多年过去了，我却依然记忆深刻。

很多年前看甄岳来老师的一篇文章，标题就是：

自闭症孩子的问题，首先要解决的是家长的问题。

台湾詹老师更直截了当：

孩子好不好，

不是孩子的程度问题，是父母的情绪管理问题。

（这里我们先抛开孩子的个性特质，单说父母的情绪）

说来说去，绕不开的就是情绪，而且，首先是父母的情绪。

然而，管理情绪，控制情绪，远远不是我们想的那么简单，每个人的性格、成长、教育、工作情况，原生家庭和现在家庭状况，身体以及孩子的情况等等密切相关……

仔细想来，这么多年走过来，我自己一面是在跟自闭症战斗，同时，也是在跟自己的情绪纠缠。（抱歉用了“战斗”这样的字眼）

李木老师说，首先要让家长高兴。是的，可是，我们怎么才能够高兴呢？通常是，孩子好的时候我们高兴，孩子不好了我们就不高兴；孩子就是我们晴雨表，有时候甚至在一天时间里，也是时而天上时而地狱。

做了近二十年自闭症孩子的妈妈，对于我这个感性的、文艺的、情绪起起伏伏的家伙来说，真是不容易啊。

二十年跟自己的情绪纠缠下来，都是泪......

◆首先，身体要健康，睡眠要好。

这个不多说了，觉没睡好，三观都会扭曲，尤其人到中年，更是不能一日睡不好。

◆夫妻关系和谐，对孩子的教育理念一致

我看到，通常孩子状况不太好的，都跟父母的关系有关。就拿我们家来说，如果某个时期我跟康康爸爸关系不那么融洽，那康康一定是焦虑的紧张的，他完全能够感受到我们的情绪和态度。

◆多装备自己，心理学的知识，积极的情绪管理

普通心理学，儿童发展心理学的知识一定要学一点，至少，多看看这方面的文章。恨自己醒悟太晚。

◆不要死死地盯着孩子，有自己的生活和工作

自闭症是我生活的一部份，它仅仅是我生活的一部份。牢记。

◆不苛责自己，允许自己犯错误，接受自己，爱自己

放自己一码，别跟自己较劲，非常重要。

◆培养自己的爱好，摄影，旅游，瑜伽，读书，写文章，做菜，混搭……

释放舒缓压力的方式很多，适合自己的就好。有时候，我就特别想“不务正业”。

◆正向思维，多跟正能量的人在一起

特别喜欢几个正能量的妈妈，尤其想念去了加拿大的桐妈，满满的正能量。当自己不够强大时，更是要远离负能量的人。

◆发现自己的负面情绪，想办法尽快消退

负面情绪会越积越多。当情绪特别低落时，如果在家，我会使劲做家务，有一次，我刷了很多双鞋子，鞋子刷完，心情也好起来了。

◆爱自己，每一天都整洁又美丽

坚持臭美，逛街买衣服学混搭，心情变好的小法宝。

人到中年，越来越不能抗压，多做减法

不想做的事就不做，哪怕这些事情看起来很高大上。多听从自己的内心。

◆寻找力量，坚持，希望和信心……

对孩子的问题上：

◆不要跟别人比较，先天基因不同，后天环境不同，做比较对孩子不公平，对自己也不公正

◆……

关于调节情绪，我自己还有一条秘诀，就是长年坚持记录。写作对于我来说，是最好的治愈。从博客到微信公众号，十几年，不间断地记录下生活的点点滴滴，康康的细微进步。记录下无数的“小确幸”，久而久之，便是大欢喜。

说起来，还是李老师的那句话，想方设法让自己高兴。不是说，一个阳光快乐的妈妈，就是一座鸟语花香的天堂么。

在这个十一月初冬的好天气，阳光明媚，心情愉悦，

与妈妈们共勉～

练练瑜伽

踩踩腰

静静心打打坐

做一道菜（上周我和康康学做的锅包肉）

拍下冬日阳光下红了的枫树

生活，依然可以清风朗月

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。