导读:

对于宝宝来说，每天生活中的大事总离不开：吃奶、睡觉、排便。正因如此，婴儿期宝宝一旦便秘，家长们总会无比焦虑。如果孩子排便间隔超过48小时，即可视为便秘。因此，家长要积极防治宝宝便秘。

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文/《奶粉与销售》会员营养师潇潇

一、宝宝为什么会便秘？

1、食物摄入量不足：

这种便秘常伴有宝宝体重不增、食后啼哭等症状。婴儿进食太少时，消化后液体吸收余渣少，致大便减少、变稠。奶中糖量不足时肠蠕动弱，可使大便干燥。饮食不足时间较久引起营养不良，腹肌和肠肌张力减低，甚至萎缩，收缩力减弱，形成恶循环，加重便秘。

2、食物成分不当（平时工作中遇到最多的便秘原因）：

大便和食物成分关系密切。如食物中含大量蛋白质，而碳水化物不足，肠道菌群继发改变，肠内容发酵过程少，大便易呈碱，干燥；如进食大量钙、酪蛋白，粪便中含多量不能溶解的钙皂，粪便增多，且易便秘。（建议选择OPO配方奶粉）碳水化物中米粉、面粉类食品较谷类食品易于便秘。小儿偏食，许多小儿喜食肉类，少吃或不吃蔬菜，食物中纤维素太少，缺乏膳食纤维肠道蠕动慢，也易发生便秘。

3、肠道功能失常：

生活不规律和缺乏按时大便的训练，未形成排便的条件反射导致便秘很常见。另外学龄儿童常因无清晨大便的习惯，而学习时间不能随时排便，上课时憋住大便也是导致便秘的常见原因。

常用泻剂或灌肠，缺少体力活动：营养不良、佝偻病、高钙血症、皮肌炎、呆小病及先天肌无力等，都因肠壁肌肉乏力、功能失常而便秘。交感神经功能失常、腹肌软弱或麻痹也常使大便秘结。服用某些药物可使肠蠕动减少而便秘，如抗胆碱能药物、抗酸剂、某些抗惊厥药、利尿剂以及铁剂等。

4、滥喝凉茶：

有的家长认为宝宝便秘是“上火”所致，一个劲给宝宝喝“凉茶”。但实际上凉茶喂多了反而会扰乱宝宝胃肠消化功能，影响婴儿食欲和削弱婴儿体质。

5、宝宝的生活环境改变了：

比如：搬家、换了一个保姆。生活方式的改变会让孩子紧张或有压力感，这些都有可能导致便秘。不过，这些都是临时性的便秘。

6、宝宝变得自我了：

随着宝宝长大，到了1岁多的时候，有的小孩会开始有一种新的自我观念，他需要从父母身上分离出去，所以喜欢对父母要求他们做的事说“不”。于是，宝宝开始拒绝去卫生间，憋着大便，导致便秘。

7、体格与生理的异常：

如肛门裂、肛门狭窄、先天巨结肠、脊柱裂或肿瘤压迫马尾等都能引起便秘。应进行肛门指检、下部脊柱和会阴部检查。有的患儿生后即便秘，如有家族史，可能和遗传有关。

二、如何缓解宝宝便秘？

．坚持母乳喂养。

、如果是人工喂养，注意宝宝饮食的调理，少加糖，多喝开水、果汁，增加谷物，适当减少蛋白质的摄入。

、若是食物摄取不当引起的便秘，需要在宝宝的食物中添加一些青菜，如菠菜、芹菜、圆白菜及香蕉、苹果等水果。还要让宝宝多喝白开水，适当增加宝宝的饮水量。很多宝宝不喜欢蔬菜的口感，可以把蔬菜剁成碎末做成蔬菜粥、小包子、小馄饨给宝宝吃，这些食物会刺激肠蠕动，促进排便。

此外，辅食中含有大量的B族维生素，可促进肠子肌肉张力的恢复，对通便很有帮助。

补充益生菌：益生菌

能有效调理宝宝胃肠道，减少胃肠道问题发生。

、可以帮宝宝做按摩，以肚脐为中心，顺时针方向按摩宝宝的腹部，可以帮助消化，促进排便。

准备一瓶清凉油，最好是白色的那种，用清凉油在宝宝肚脐周围薄薄的抹一层(一定不能多哦，否则宝宝娇嫩的皮肤是受不了的)，再在肚脐相对应的后背也抹一层，稍加按摩，这样过1～2个小时，宝宝就会开始放屁了，慢慢就便便啦。如果一次没效，可以弄2～3次。

（笔者亲身实践）

改变孩子排便习惯，养成每天定时排便。

婴幼儿若数日未解便，大便干结，此时用小儿开塞露通便。用开塞露一般只要用一半药液即可，挤入后要让药液停留在肠内至少3~15分钟，让药液软化粪块才排便。建议在医生的指导下适当使用

、先天性巨结肠患儿自出生后即有大便不正常，时而数日不排便，时而拉出大量稀便，腹胀严重。因多有营养不良，皮脂菲薄，腹部常见扩张的肠段蠕动。此病必须

及时请医生诊治

10、

孩子排便时不要逗玩孩子，以免分散注意力。如果上述方法还不能缓解，可寻求医药治疗，在医生指导下使用一些辅助排便措施。

三、治疗宝宝便秘小偏方（实践）

心里美萝卜（1/2）切片，梨切片（1个）一定要带梨核。煮水给宝宝喝，一般第一天喝第二天宝宝就可以顺利排便。但是不主张长期食用。

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编辑:juying8

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