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糖尿病

11月14日，

是联合国糖尿病日。

在我们印象中，糖尿病都是年纪到了一定岁数才会得病，

不知从何时起，糖尿病已悄悄“盯上”了年轻人，甚至是孩童.....

12岁儿童患上糖尿病

前不久，

一位年仅

12岁的糖尿病患者

来到嘉善一院求治。这也是医

院内分泌科主任医师郑娟接诊年纪最小的患者，

什么原因让

这么小的孩子患上了糖尿病？

网络配图

原来，这名小胖墩从小就

喜欢吃快餐类食品

。一般来说，

经常摄入高脂肪、高蛋白的食物会比较容易得糖尿病

，像汉堡、鸡翅等快餐以及一些高油脂的油炸食物等都是诱发糖尿病的“危险食品”。

网络配图

这些人容易患上糖尿病

如果你既是这类食品的忠实爱好者，而且又属于不爱运动的“懒人一族”，那么糖尿病找上你或许只是迟早的问题了。

因此，有这些糖尿病危险因素的人要特别注意预防和定期监测血糖。

此外，不科学的减肥也会导致糖尿病的激发

糖尿病其实大多都是吃出来的，

控制好嘴，迈开腿，糖尿病就不容易找上门！

据悉，从县一院门诊接收情况来看，与过去几年相比，近几年来接诊的年轻糖尿病患者呈明显上升趋势，

约占此类门诊的40%左右，而且以30~40岁左右青壮年居多。

糖尿病的特征及注意事项

糖尿病的症状：

糖尿病初期会出现

“3多1少”的症状，即多饮、多食、多尿，

消瘦。

预防糖尿病，最重要的还是形成良好的饮食习惯和生活方式，尤其是很多生活无

规律者更是要多加小心。

首先，提倡饭食搭配要均衡，多吃新鲜蔬菜，以碳水化合物为主，蛋白质摄入要充足，少吃高脂肪的油腻食品和快餐食品，少吃甜品、饮料等高热量食物；水果、酒水的摄入也要适量。

其次，要适当运动，坚持锻炼身体，适当的运动不但有利于保持体型，而且还有助于促进心肺功能，并使患2型糖尿病的风险大大降低。

再者，要保持愉悦的心情。因为人的情绪和血糖高低直接相关，如果经常心情抑郁，体内就会释放过多的升糖激素，容易诱发糖尿病甚至是别的病症。

最后，定期检测血糖，以期尽早发现无症状性糖尿病。尤其是有糖尿病家族史的肥胖青少年，父母应当每半年就带孩子去医院化验血糖，不仅要查空腹血糖，还要查餐后两小时血糖。这样，可对伴有代谢异常者及早进行干预治疗，以防糖尿病的发生、发展。

整理：嘉善日报。嘉善资讯

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