糖尿病的发生和情绪有怎样的关系？

身处糖尿病大国，身边总有几个亲戚、朋友被糖尿病困扰，感觉自己一不小心也会被糖尿病“盯上”。其实很多时候，我们的情绪也会左右我们的健康。

现代医学发现，人在坏情绪时，脑会刺激身体大量分泌一些拮抗胰岛素分泌的激素。人的胰岛素不足，血糖就会升高。情况严重时，甚至会加速脂肪的分解，使血液中脂肪酸大量增多，导致酮症酸中毒。

下面，先参照这个糖尿病风险评分表，算算自己得糖尿病的危险指数有多高。注意，如果总分超过25分就要到医院查一查哦。

六项评分相加，就是你的总得分。

25分

属于正常；

若总分

25分或以上

，最好及时到医院做个OGTT检查（口服葡萄糖耐量试验）。

三种情绪或诱发糖尿病

如果你已经是糖尿病的潜在患者，自省一下自己是否经常有以下三种情绪：

抑郁心理

正常人罹患抑郁症也会产生很多不健康的心理，那么糖尿病患者罹患抑郁症，则会加重病情。

在一开始没有出现忧郁症状的人群当中，治疗糖尿病的患者在随访期间出现忧郁症状几率较高。

与此相反，空腹血糖未受损者和未经治疗的糖尿病患者的忧郁症状风险下降。

所以，保持健康乐观的心态，不但会远离疾病，还会让你的生活更和谐。

现在生活节奏比较快，电子产品发展也越多越快。有的人忙着挣钱，有的人喜欢与高科技打交道，人与人之间的交流则是越来越少。所以人们脾气也越来越差，心中的敌意就会越来越深。

长时间心中积郁怨气不但伤身，还会招来更多的疾病，其中也会诱发心脏病糖尿病。

在现实生活中，一些消极的情绪是回避不了的。当我们遇到烦心的事情的时候，就很容易愤怒。

临床中，30%~50%的糖尿病患者存在心理障碍。抑郁、愤怒患者不仅血糖控制差，而且慢性并发症也多。经常愤怒的人，不但容易上火，还会诱发其他的疾病。

因此，大家都要放宽心，以乐观、积极的态度对待生活、对待疾病。这对控制血糖是非常关键的。此外，平时多参加一些社交活动及适量的体育运动，也有助于改善心情，提高体质。

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