婴幼儿未发育成熟，骨骼生长很容易受到坏习惯的阻碍，家长们要尽早改掉一些不利于宝宝骨骼生长的不良习惯，否则会影响宝宝骨骼的发育。

下面这3个常见的坏习惯，尤其影响宝宝的骨骼发育。

三个坏习惯影响骨骼发育

宝宝和大人同床睡

家长要注意，千万不要和宝宝同床睡，否则会阻碍宝宝的呼吸顺畅，容易出现窒息的危险。宝宝和家长一起睡，长时间头会向一侧偏，时间久了会形成习惯性斜颈，严重影响宝宝的骨骼发育。

家长牵着宝宝手走

学步车，对于正在学步的宝宝影响非常不好，会影响宝宝脚骨骼发育。另外，家长牵着宝宝学走路也非常不安全，家长牵宝宝时一但手用力过大，会对宝宝的骨骼造成不良影响，出现骨骼硬度差、弹性大的问题。

让宝宝早走路

家长要注意，千万不要让宝宝过早学走路。有些家长看到别人家的孩子走路，就会想抓紧训练自家的宝宝学走路。但是，在宝宝身体还没有准备好时，家长就让宝宝锻炼站立行走，会给宝宝的腿部骨骼造成不良影响，可能会形成O型腿或X型腿。

如何让宝宝骨骼健康发育

1、坚持母乳喂养，有利于宝宝骨骼发育。

在宝宝出生后，母乳对其来说是非常合适的食物，宝宝通过母乳能获取更多的营养，也可增强宝宝的抗病能力，吃母乳的孩子骨骼发育比较好，

母乳的营养在六个月之前能充分满足宝宝的需求

，可以促进宝宝骨骼发育。

2、6个月后要正确添加辅食，注意饮食均衡。

适当补充

微量元素

，能促进宝宝骨骼快速发育，宝宝骨骼生长发育阶段要增加

的摄入量，多吃些含钙的食物，能让宝宝更健康的成长，也要增加

蛋白质和维生素

的摄入量，有利于宝宝骨骼发育。

3、让宝宝多活动，同时也要经常带宝宝晒晒太阳。

晒太阳可以促进钙的吸收，有利于宝宝骨骼发育，适量活动能促进宝宝新陈代谢，可以让宝宝的骨骼更紧密，能让宝宝的身体加快对钙的吸收，有利于宝宝骨骼健康成长。

宝宝骨骼生长发育阶段要增加维生素及蛋白质的摄入量，尤其要注意钙的补充，多吃含钙的食物，能促进宝宝骨骼生长发育，适当给宝宝添加奶制品和各种含钙食物，能让宝宝的骨骼更加健康成长，也可提高宝宝身体的免疫力和抗病力。

（以上图片源自网络）

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