其中不乏一些商家利用人们缺少科学知识，盲目依赖中医药的心态，把中医所说的&"ldquo;补药&"rdquo;，经过加工、包装、炒作、夸大、拔高，吹嘘成&"ldquo;有病包治百病，无病增强免疫力；可以延年益寿，长生不老的&"rdquo;灵丹妙药。

盲目&"ldquo;进补&"rdquo;不如饮食平衡

盲目&"ldquo;进补&"rdquo;不如饮食平衡

老年人希望健康长寿，中年人希望与亚健康绝缘，年轻人希望生龙活虎。于是，一些五花八门的&"ldquo;保健品&"rdquo;，就在不良商家的推动下应运而生。

上个世纪80年代就有所谓&"ldquo;灵芝茶&"rdquo;、&"ldquo;鹿茸精&"rdquo;、&"ldquo;虎鞭酒&"rdquo;风靡一时；90年代又有&"ldquo;阿胶软胶囊&"rdquo;、&"ldquo;虫草胶囊&"rdquo;、&"ldquo;枸杞软胶囊&"rdquo;流行一阵。其中不乏一些商家利用人们缺少科学知识，盲目依赖中医药的心态，把中医所说的&"ldquo;补药&"rdquo;，经过加工、包装、炒作、夸大、拔高，吹嘘成&"ldquo;有病包治百病，无病增强免疫力；可以延年益寿，长生不老的&"rdquo;灵丹妙药。为此，商家不惜出大力气、花大本钱打广告，花巨资在电视上狂轰滥炸，重复&"ldquo;一千遍一万遍&"rdquo;也在所不惜，导致产品价格一再飙升。

以&"ldquo;阿胶胶囊&"rdquo;为例，其实就是山东省东阿县的毛驴皮熬制成的，但经过商家的加工、包装、炒作、吹嘘，就变成了包治妇科病的灵丹妙药了。随着人们营养科学卫生知识水平的提高，一些不良商家也&"ldquo;与时俱进&"rdquo;，开始打着高科技的幌子骗人了。

人体的确需要这些营养物质，但正常人只要保证平衡膳食，不偏食、不挑食，就不需要额外花钱&"ldquo;进补&"rdquo;，有时补过了头反而有害。科学的保健观念应该是：心胸开阔、乐观旷达，少忧愁、少牵挂、知足常乐；生活有规律，作息要按时，睡眠充足少熬夜；饮食平衡、不偏食不挑食；勤运动、常锻炼；不吸烟、少喝酒；身体不适时一定要到正规医院检查，对症治疗；有条件的每年体检一次，不盲目相信保健品商家的&"ldquo;忽悠&"rdquo;！

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