蜂蜜，很多朋友都喝过，但有多少人能坚持

喝呢?喝蜂蜜有哪些好处?其实有一些小毛病，比如干燥上火、便秘、眼睛干、月经过多，都可以试试喝蜂蜜。

、干燥上火

用梨蒸水，然后加

入2勺左右的蜂蜜，可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤，再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。

、便秘

用大米50—100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，待凉后食用，可润肠通便。

、高血压

用鲜芹

菜100—150克，蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁，加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降血压。

、冠心病

10克、首乌10克，水煎取汁，冲蜂蜜1—2勺内服，对治疗冠心病有帮助。

、抵抗力低下

早上起床后和晚上睡觉前，喝牛奶时加入一小勺蜂蜜，可起到抗疲劳、增强抵

抗力的效果;或用灵芝10克煎水后，取汁加入蜂蜜也可起到增强抵抗力的效果，特别适合癌症患者手术后食用;此外，用人参泡水，加入蜂蜜1勺，能益气补气

、眼睛干

用菊花

3克和枸杞10克，将二者泡水后，加入2勺蜂蜜，可明目、养肝肾。

7、月经过多

用适量红枣加蜂蜜熬粥，能起到补血益气的功效。

8、慢性咽炎

用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后，加入蜂蜜，对缓解慢性咽炎有帮助。

、腰痛肾虚

用核桃

5个、蜂蜜2勺，将核桃仁加水煮15分钟，加入蜂蜜可补肾健脑;或用油将核桃炒黄，然后加入鸡蛋，再加入蜂蜜，也能达到同样的效果。

、美容养颜

用蜂蜜和燕窝一起煎水喝，可达到美容养颜的效果

此外，用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。

、心烦气躁

用百合

100克、粳米100克熬粥后，加入蜂蜜，在晚上睡觉前喝，可养心安神;或用玫瑰花泡

水后，加入蜂蜜，可舒肝益气，心情舒畅。

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