源于灵芝、却优于灵芝的灵芝孢子粉，在保健养生市场，是一款“低调务实”的好产品。不过，再好的产品也会有“搞不定的事情”，吃灵芝孢子粉还有一些禁忌的，那吃灵芝孢子粉的禁忌是什么呢？别走开，小编马上告诉你。

灵芝孢子粉的禁忌一：不破壁的灵芝孢子粉不宜吃

很多亲不知道，灵芝孢子粉不宜直接服用。因为在它的最外面有两层坚硬的璧壳，这种璧壳的组成物质很难被人体胃酸消化，而多糖、三萜等有效成分又都被壁壳包裹着。如果直接服用灵芝孢子粉，你吃进去是什么样，排出去还是什么样，营养成分很难被吸收，甚至可能对人体消化系统产生副作用。

所以，要吃灵芝孢子粉产品，建议选择破壁灵芝孢子粉，并且最好是破双层壁的产品，只破一层壁，身体吸收的营养成分依然有限。

吃灵芝孢子粉的禁忌二：不宜用开水冲服灵芝孢子粉

不知道是不是从小“娇生惯养”的缘故，灵芝孢子粉一向很怕“高温”。有些厂家在前期给灵芝孢子粉进行干燥、除菌、破壁时都会特别注意，尽可能采取低温处理的方式，避免产生高温，破坏灵芝孢子粉的营养成分。

如果亲购买的灵芝孢子粉，需要用水冲服。冲泡时，水温千万不能太高！低于50度以下。不然的话，高温就会把多糖、三萜等营养成分“烧坏”了，使服用效果大打折扣。

吃灵芝孢子粉的禁忌三：不宜饭后服用灵芝孢子粉

不少亲习惯饭后再吃营养保健品，于是吃灵芝孢子粉也会饭后再吃。其实这并不科学，因为这时候你刚吃完食物，正在稀释胃酸，还没法“顾及”灵芝孢子粉的存在，从而削弱了对灵芝孢子粉有效成分的消化，影响具体效果。

反而，选择在饭前半小时吃灵芝孢子粉，这样更有利于营养成分的消化吸收，能够提升服用效果。担心空腹服用灵芝孢子粉伤害肝肾？放心吧，小编仔细查过了，临床检验表明，空腹服用灵芝孢子粉，对心、肝、肾等重要脏器功能并没有任何影响。

吃灵芝孢子粉的禁忌四：大便常规检查前不宜吃

曾经有不少媒体报道过一则新闻，说是某患者去医院进行大便常规检查，结果查出有肝吸虫的虫卵，而巧的是，这名患者此前没吃过易产虫卵的海鲜类食物，只吃过灵芝孢子粉。难道虫卵是吃灵芝孢子粉带来的？

其实根本不是！这所谓的“虫卵”是灵芝孢子而已。因为在显微镜下，灵芝孢子呈棕褐色卵圆形,与肝吸虫卵极为相似，大便常规检查时很容易将灵芝孢子误诊为肝吸虫卵。小编证实，吃灵芝孢子粉是不会产虫卵的

所以说，如果有哪位亲正准备吃灵芝孢子粉，但是近期又要去医院做大便常规检查的话，建议先停服二天，以免发生误诊出“虫卵”的情况。

吃灵芝孢子粉的禁忌是什么？主要就是上面这些啦，整体上讲灵芝孢子粉还是一款很安全的产品，也没有什么特殊的禁忌。大家如还有什么疑问，将问题提交给我们。

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