咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作，是一种正常的生理防御反射，虽然有其有利的一面，但剧烈长期咳嗽可导致呼吸道出血。了解咳嗽时的饮食禁忌有利于病情恢复，还能够有效预防病情加重以及其他症状的出现。

咳嗽时不能吃的食品

油腻、肥厚食物

肥肉、奶酪、蛋糕、烤鸡、油炸食物

等食品油腻，常难以消化，可能会内伤脾胃，加重病情。此外，儿童的肠胃功能比较弱，在咳嗽患病期间会更加虚弱，应该尽量少吃，以免加重胃肠负担。

鱼腥虾蟹

大部分患有咳嗽等症状的患者，在进食了鱼腥类食物后，咳嗽会更加严重，甚至有些患者就连闻到鱼腥味也会咳嗽不止，还会因此出现过敏等症状。这是由于

腥味刺激呼吸道

部分患者对鱼虾食品的蛋白过敏

有关。患者在平时应该尽量少吃这类食品，尤其是幼童患者。其中，

白鲢、带鱼

等鱼类最容易导致咳嗽病情加重。

甜酸食物

很多咳嗽的患者会经常出现

痰不易咳出

等现象，这部分患者在平时生活中就应该尽量少吃些甜酸食物，因为

酸食常敛痰

，食用后会导致痰不易咳出。因此患有咳嗽等症状的患者在患病期间，

尽量少吃或不吃苹果、香蕉、橘子、葡萄等食物。

巧克力、甘蔗、糖果

等甜食

可使炎症不易治愈

特别是孩子神经敏感，糖分刺激咽喉部后，易产生反射性、刺激性咳嗽。

寒冷的食物

感冒咳嗽期间咽喉敏感，

寒冷的食物容易刺激咽喉。

同时，

导致脾胃运化失调

而使机体康复功能减弱，并且使痰液增多，加剧咳嗽。患病时，需要尽量避免寒冷的食物，尤其是冷饮、冰淇淋。

的食物

感冒期间人体的体温会有所升高，并且体内的新陈代谢也会出现增快的情况，这时应避免食用辛辣刺激的食物。因为

辛辣食物容易激发细菌感染，侵犯气管粘膜，就形成了支气管炎，

咳嗽就会加剧，形成粘痰，导致咳嗽不愈。

咳嗽时应多吃的食品

富含蛋白质的食物

咳嗽时间较长者，机体内蛋白质消耗很大，饮食中要安排一些富含蛋白质的食物，如

瘦肉、鸡蛋、牛奶及豆制品

等，以增强机体免疫功能。

富含维生素C的食物

维生素C能提高人体对外界有害因素的抵抗力，因此咳嗽患者应多吃富含维生素C的食物，如

新鲜柑桔、大枣、西红柿、菠菜、大白菜

富含维生素A的食物

维生素A能维持上皮组织的健康，保护呼吸道粘膜。富含维生素A的食物有

胡萝卜、油菜、动物肝脏、蛋黄

梨有润肺、止咳、祛痰、降火作用，用

冰糖炖梨

吃对肺热久咳者最为相宜。此外具有健脾补肺、理气止咳、益肝肾的食物有：

枇杷、百合、大枣、山药、核桃等，

适当食之有利于咳嗽的缓解和痊愈。

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