哮喘是支气管与肺部的通气孔阻塞，对身体达不到正常的供氧需求，从字面上来看，就是喘不过气来所导致的疾病。支气管哮喘是一种气道慢性炎症性疾病，胸口慌闷、感觉喘不上来气、呼吸困难、咳嗽不停等症状都是哮喘的典型表现。

对于哮喘患者来说，在日常的饮食中多加注意，对于病情的控制与平缓也有很大的帮助，下面就来看看在饮食中有什么需要注意的事项吧。

1、哮喘患者饮食应尽量清淡。

2、多吃新鲜蔬菜、水果。

3、药粥可和胃健脾，益肺润燥。煮粥时加入百合，芝麻，栗子，秋菊。菊花和胡萝卜等“药食两兼”，能收到益肺润燥，滋补强身的效果。

4、辣味现在很盛行，许多人爱吃辣味食物，尤其是一些年轻人群，对辣味食品是很热衷，甚至出现了没有辣味的菜肴就吃不下去饭，对于一些哮喘患者来说，还是尽量少吃辣味和辛味的食物，减少哮喘的发生。

5、不喝寒凉的饮料。寒凉刺激往往可诱发气道痉挛，引起哮喘发作，尤其在冬季更不能饮用；而碳酸饮料往往添加了诸如香精、色素等成分，对人体有害无益，其所含二氧化碳气体于肺不利。

6、不要吃刺激性食物。如辣椒、花椒、芥末、咖喱粉、咖啡等刺激性食物，可能诱发气道痉挛，所以应尽量不吃。会诱发哮喘发作。

哮喘的食疗秘方

百合猪肺汤

猪肺、百合、川贝，蜂蜜。将洗净猪肺切块后放锅内，加清水适量煮10分钟后，将猪肺取出切5厘米见方的小块，再与百合、川贝一同放入砂锅内用中火煨1小时后加入适量蜂蜜调味即可。此方有润燥止咳平喘，清热安神养肺之功效。

虫草炖老鸭：

虫草炖老鸭,取冬虫夏草15克,老雄鸭1只,将虫草放于老鸭腹内,加水炖熟,食一月左右即可见效。

冬虫夏草是一味名贵的滋补药品,既补精髓又益肺阴,与滋阴补虚的老鸭同用,可起到补虚损,益肺肾、止喘咳的作用。

转自：呼吸健康助手

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