可乐是现在很多人最爱喝的饮料，但

喝可乐的坏处

却几乎没人去了解，专家指出喝可乐对人体而言是百害而无一益的。

喝可乐的坏处

非常多，下面就让我们一起来盘点都有哪些坏处吧：

1.伤牙

你可能不知道，可乐如果长期大量饮用的话，对牙龈以及牙釉质都会起到很大的损害作用。这是由于在可乐中含有大量的磷酸和二氧化碳溶解，这两种物质溶解后会形成碳酸，从而对牙釉质产生一定的腐蚀作用。如果长期饮用，很有可能会导致牙齿松动甚至是蛀牙、掉牙的危险。

常喝软饮等于把牙齿

泡在PH值2.2-4.9的酸液里

曾有媒体报道，澳大利亚25岁青年威廉·肯尼韦尔，也是喝软饮料成瘾，多时一天喝8升可乐，致使满口牙全部被拔，只能靠假牙进食，还得了败血症。

“大部分饮料，包括碳酸饮料和其它软饮，PH值通常在2.2-4.9之间，而牙齿表面的珐琅质，溶解临界值是5.5。所以牙齿长时间泡在饮料里，肯定会慢慢溶解。”章主任解释到，在医学领域，这一现象被称作“酸蚀症”，简单来说就是牙齿长期广泛接触酸性物质，造成牙齿硬组织溶解丧失。

而且，饮料里的糖分遇到口腔里的细菌，也会发酵产酸，导致牙釉质脱矿溶解。

章主任在平时的门诊中，经常会碰到牙齿患上酸蚀症的孩子，大部分得病原因就是爱喝饮料，或者醋、果汁等。12-16岁的小孩，酸蚀症的程度可能比较轻一点，常见的是牙齿上出现白垩色改变。

在国内的酸蚀症流行病学调查中，12岁小孩的酸蚀症犯病率达到20%。25-30岁的年轻人是酸蚀症的另一个发病高峰，这部分人的牙齿，特别是牙颈部位，往往已经被饮料腐蚀出像弹坑一样的小龋洞。

完全不让孩子喝饮料也不现实，章燕珍主任提醒，喝饮料也要讲究方法：尽量用吸管，减少牙齿和饮料接触的面积；喝完后马上用清水漱口，但不要马上刷牙，以免破坏已被饮料泡软的牙齿表层珐琅质。

2.肥胖

可以说现在大部分年轻人之所以体重超标，多半与经常喝可乐有着密不可分的关系。经常过量喝可乐会导致你快速的长胖，而原因是因为在可乐中含有大量的糖，并且我们人体对这些糖的吸收速度非常的快，如果在平时经常饮用的话就会导致糖分以及热量摄入过量，从而导致长胖。

身体肥胖会导致各种慢性的产生，比如像高血压、糖尿病、高血脂等，这些疾病在肥胖人群中最为多见。这些慢性病还会诱发各种并发症，比如像各种心脑血管疾病等，严重的威胁到你的生命。

每天至少七八瓶功能饮料

小老板喝出糖尿病

老板小刘，28岁，余杭人，今年春天开了一个小工厂，做器械配件。最近一个月，体重突然从156斤狂跌到146斤。而且总感觉口很干，喝多少饮料都不解渴,这几天看东西也变得模糊。

近日，小刘再也忍不住，到杭州市第一人民医院瓶窑院区（余杭三院）急诊室检查。检查发现，血糖已经高到“爆表”，测不出来了。结合其他指标，他被诊断为糖尿病伴酮症，需立即住院治疗。

内三科副主任赵环宇主任医师详细询问了小刘的病史，发现他的糖尿病也很可能和拿饮料当水喝有关。

创业初期尤其艰难，小刘精神压力很大，经常熬夜加班，为了提神，他爱上了能量饮料。他掰着手指头算，早上起床一瓶、配早饭一瓶、早上十点左右一瓶、配中饭一瓶、午睡醒来后一瓶、下午四五点一瓶、配晚饭一瓶、夜里算账做事情一瓶，一天起码七八瓶，多的时候十多瓶，这样的情况持续了大半年。小刘说，喝能量饮料的爱好高中起就有了，只是最近半年因为创业的缘故，他需要提神，喝得更多更频繁了。

赵环宇主任医师说，现在的饮料中，含糖量普遍很高，长期大量摄入含糖分的饮料，会对胰腺系统造成很大负担，从而使胰岛素功能受损。

杭州市红十字会医院营养科主任章红英也提醒，一些针对运动员研发的功能饮料，确实可以补充运动时人体丢失的营养素，起到保持、提高运动能力，加速运动后疲劳消除的作用，使人迅速恢复体能。但对于缺乏运动的人来说，长期大量摄入还可导致人体内水钠储留，血压升高，增加心脏的负担。如果是肾功能不好尿量少的患者，大量摄入含钾饮料可能导致高钾血症的发生。

另外，大量摄入含糖饮料还会增加得肾结石、痛风、肥胖、骨质疏松和骨折的概率。

3.胎儿畸形

喝可乐的坏处非常多，专家提醒怀孕阶段的孕妇应该尽量的避免可乐，在日常的饮食中可乐的是绝对需要禁止的。这是由于在可乐中含有大量的咖啡因，这种物质进入孕妇体内后会危机胎儿的正常生长发育，不但会影响骨骼的生长，同时还会危及胎儿的大脑、心脏等器官，严重的话还有可能会导致胎儿造成畸形或先天性疾病。

并且在可乐中所含有的磷酸还会阻碍到人体对钙质的吸收，如果孕妇在怀孕期间长期缺钙的话，很有可能会导致胎儿患有佝偻症，从而害了孩子的一生。

5.食管癌

可乐中含有大量的二氧化碳，而这种物质对人体健康有着非常大的不良影响，并且有研究人员推测，二氧化碳的压力会导致胃酸逆流进入食管，从而刺激食道。如果胃酸长时间逆流刺激食道的话，很有可能会诱发食道癌。因此专家建议，患有消化道疾病的人和胃肠功能不好的人群在日常生活中应该远离可乐。

喝可乐的坏处

之后，我们在日常生活中还应该注意远离其他的碳酸饮料，应该多喝白开水或者是纯果汁，这样才有利于身体健康。

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