相信每一个点进来的人

或多或少，都喝过柠檬水

不过大家喝柠檬水的目的，可能完全不同

有的人喝柠檬水

是喜欢酸酸甜甜的味道

有的人认为柠檬水能促消化、还能减肥

还有的人是为了柠檬里的维生素C

想着每天坚持喝，总有一天能变白

不过，柠檬水真的有这么神奇吗？

每天喝柠檬水，能给身体带来什么好处？

柠檬水的好处，只有1个

那就是，补充水分。

柠檬水带有淡淡的水果香气和微酸的风味，比白开水好喝的同时，又比奶茶、碳酸饮料热量更低、更健康。当然，前提是别加蜂蜜。

不过，其他的好处，就别想太多了。例如，美白。

柠檬水中的维生素C（简称VC）含量并不高，一大颗柠檬也就含有20mg的VC，甚至比不上半颗冬枣，泡点水喝就更别多想了。

同理，VC都没有多少，更不用担心早上喝了柠檬水，VC会氧化、皮肤返黑的问题。

VC确实可以美白

但吃水果没有用

柠檬水中的VC含量低不能美白，那多吃一些富含VC的水果可以不？或者直接吃VC的补充剂会有用吗？

停！外用VC确实能美白，但是把VC吃进去，不一定有用，甚至还可能致病。

正常人每天的VC摄入量是50～100mg，摄入的多了，代谢出的草酸盐太多，可能还会导致泌尿系统结石。

新闻上甚至还出现过更可怕的案例，有人服用了以VC为主的「美白丸」，出现了肾衰竭的症状。确实，如果吃美白丸，每天摄入的VC超过4g，是有可能发生这种状况的。

不过，VC确实可以提亮肤色、抵御暗沉，只是起效果的不是吃，而是外用。

想让皮肤更白皙，可以这样做

外用VC能够美白，是因为VC能够减少人体合成黑色素。

黑色素越少，肤色越白皙。

在人体内，有一个「黑色素工厂」，黑色素的生产，需要两个关键因素：

「原材料」黑素细胞，以及催化剂「酪氨酸酶」

两者默契配合，源源不断的生产黑色素，最终导致肤色暗沉、长斑。

外用VC，主要有两种方式减少黑色素的生成。

一种方式是「逆转」

，逆转黑色素形成过程中的一步，即将黑色素形成过程中的多巴醌还原成多巴。

另一种方式是「策反」

，策反酪氨酸酶的好朋友铜离子，从而降低酪氨酸酶的活性，减少黑色素生成。

不过VC不稳定，在水溶液中容易被氧化变黄，所以更常用的是VC衍生物。

同样是抑制黑色素的形成，美白成分377的作用原理跟VC略有不同，它一般会伪装成酪氨酸，被酪氨酸酶催化，使酪氨酸酶无法正常合成黑色素。也就说，377同样也是抑制了酪氨酸酶的活性，减少了黑色素的产生，实现了很好的美白效果。

除了美白效果优秀，377相对其他美白成分，更稳定、更温和，因此备受喜爱。

总的来说，无论是「策反者VC」还是「伪装者377」，两者最终都是通过抑制酪氨酸酶的活性，从而减少抑制黑色素的生成，来实现皮肤的白皙。

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关于酪氨酸酶如何合成黑素，又是如何一步步的让皮肤变黑，可以点击视频，来看看专家的详细解说。

经过一个夏天，很多女生的皮肤多少都有点变黑了。想要恢复白皙的皮肤，除了继续做好防晒，还可以使用377、VC等美白成分，减少黑色素的数量，像视频中提到的美白精华——

城野医生VC377美白淡斑精华

，含有大名鼎鼎的专研377成分（377+VC复配），从源头抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素生成，让皮肤透亮、匀净。

明星成分377

抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素生成

城野医生专研的377成分，是高浓度的377与VC衍生物的复配，双管齐下，美白效果更加优秀。

高浓度377从根源抑制酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素的生成；同时VC衍生物逆转黑色素形成过程中的一个环节，进一步降低黑色素产能。VC衍生物比原型VC更稳定，渗透性强，也不感光，早晚都可以用。两者强强联手，减少黑色素的产生，同时也让皮肤有足够的时间，代谢已经形成的黑色素，一段时间后，皮肤肉眼可见的透亮匀净。

图片来源：品牌提供

VC+377，4周匀净肤色

从源头抑制了酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素的生成，视觉上提亮了肤色，色斑也没有办法继续加深啦。有实验显示，连续使用城野医生VC377美白淡斑精华，12周以后，黑色素的数量减少，色斑颜色减淡，皮肤亮度肉眼可见的提升。

图片来源：上海市皮肤病医院实验室试验者照片

这么厉害的淡斑精华，离不开创始人——日本著名的城野亲德医学博士，在皮肤医学领域二十多年的钻研。

专业的医学背景，硬核的美白成分，让377同系列备受欢迎。

377系列闪光瓶，复配烟酰胺，阻碍黑色素的转运，让肤色更加透亮，油性肌肤也适合。而同系列的奶白霜，更添加了甘油、多元醇，亮白保湿，一瓶到位，和377系列精华搭配使用，美白效果更佳。

图片来源：品牌提供

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本文合作专家

皮肤科主治医师

本文审核专家

卓正医疗皮肤科副主任医师

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策划：白露|监制：钢化玻璃心

插画：十一|封面图来源：十一

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