四物汤是滋补养生圣品，主要由当归，熟地，白芍，川芎四味药材调制而成，这些是女性补血活血，调经止痛的必选药材，那么，四物汤的功效与作用及禁忌有哪些?

1、四物汤的组成成分及药效：

四物汤中主要含有四味药物：当归，白芍，熟地，川芎四味药物，分别有以下具体功效：

当归味甘辛温，含有丰富的维生素B12和叶酸，有极好的调经活血止痛，促进伤口愈合，滋润肌肤的效果。

川芎辛温，主要作用于肝，胆，具有行气活血，去风湿止痛，镇定安神等效果。对于调节内分泌，缓解乳房不适，心情焦虑抑郁等经前症状有极好的效果。

白芍味酸苦，微寒，具有补血滋润，疏肝健脾，缓解疼痛的作用，对于月经不调有极好的改善作用。

熟地味甘性温，能够改善女性脸色苍白，月经不调，头晕目眩效果，具有补血滋阴的作用，但需要注意的是，熟地含有大量糖分，消化不良和腹泻人群不宜多用。

2、四物汤调经止痛、养血舒筋：

四物汤有调经止痛的作用，可以帮助化瘀活血，使经血排除畅通;另外，四物汤能补充人体所需的铁元素，以减少月经来潮时出现的贫血，头晕及经血不畅现象。

3、四物汤防止肌肤老化：

四物汤中的药材多为温补型补血剂，养成定期服用四物汤的习惯，有助于气血畅通，避免手脚冰冷现象，还能脸色变得更加红润，肌肤保持润泽光滑，延缓身体机能老化。

4、四物汤改善亚健康症状：

长期坐在办公室工作的人群，工作压力过大，加上缺乏锻炼，容易出现气色差，气虚，易疲劳的亚健康症状，这种情况下适量服用一些四物汤能够有效改善亚健康症状。

5、四物汤清心降火：

天气湿热的时候，人体出现心火旺盛的情况，常会导致月经提前，烦躁不安，夜间盗汗，睡眠质量差等情况出现，这个时候在四物汤中加大白芍的分量，或者酌情增加黄岑，竹叶，能帮助清心降火气。

6、四物汤润燥养肺：

秋冬季节天气干燥，容易发生皮肤瘙痒，嗓子干哑等过敏性症状，这个时候将四物汤中的熟地改用生地，搭配麦门冬，天门冬服用，能起到润燥养肺的功效。

7、四物汤增强体抗力：

冬天天气寒冷，人体经络开始处于半休眠期，活动量减少了，抵抗力下降，许多女性开始有怕冷，痛经的感觉，这个时候温阳补肾很重要，喝四物汤的话应该加重当归比例，并酌情添加桂枝，菟丝子，巴戟天等温补型药材。

8、四物汤服用禁忌：

四物汤虽然是补药，但是服用也有注意事项，首先最好在月经干净以后再喝，最好是早中晚饭前一小时喝最能达到补血补气效果。四物汤不宜天天服用，不然容易造成经血过多，呼吸急促，甚至面色苍白，长期服用易造成体内荷尔蒙失调，甚至诱发子宫病变。感冒时也不宜喝四物汤，以免引起上火，加重病情。四物汤属热性，喝多容易上火;一些肠胃不好的人喝四物汤容易引起腹泻;四物汤偏于补血，血热体质人群要减少四物的摄入量。

9、四物汤什么时间喝最好：

在年轻的时候就开始养成喝四物汤的习惯，每次在经期干净后连续服用十天四物汤，不但可以减少痛经，经血不出，腹胀的症状，到了年纪大的时候，生理机能和皮肤也不会老化那么快，能保持经络顺畅，提高免疫力，免受疾病入侵。

四物汤补血而不滞血，行血而不破血，补中有散，散中有收，一年四季都可以服用。

最佳的服用时间段，在每次经期干净后，连续服用1-2周（7-14天）的四物汤。不但可以减少痛经、

经血不出、腹胀等症候群，到老年时生理机能与皮肤也不易老化，通体顺畅自然，远离癌症的入侵。

10、四物汤的食用方法有哪些：

根据不同的时节和身体状况需求，我们可以选择不同的食材加以搭配，比如将15克川芎，白芍，当归，熟地搭配猪脚或是老母鸡煲汤，可以调理痛经，月经不调等症，也可以起到补血的功效;

用二两当归，二两熟地，五两白芍，一两川芎，二两红枣，加适量玫瑰花一起炖汤，不但能够补血活血，还能补充脾气。

将川芎，当归，熟地，白芍熬煮出汤汁备用，锅中放入黑麻油，香菇爆香，再放入豆包和四物汤汁，地瓜，蒟蒻，玉米一起蒸熟，可以起到润肤养颜的作用。

11、四物汤药材的煎煮方法？

①、将原料拆开后，用清水冲洗，去除灰尘。

②、放置砂锅或不锈钢锅内，切记铁锅，铜锅。

③、倒入500毫升纯净水，文火煎煮，水沸腾后，继续煎煮20分钟。

④、煎煮完毕后，将锅中药汁倒出，放置适中温度，即可服用。

12、四物汤药材的食用方法？

①、将四物汤原料打粉，日常用开水冲服，可放入适当蜂蜜或冰糖，调节口感。

②、直接将原料冲洗后，放入保温杯，导入开水，焖至10-15分钟饮用。

③、将药材洗净后，可与鸡肉、排骨等食物，一起煲汤，具体时间根据食材自由把控。

13、四物汤的副作用与食用禁忌？

①、四物汤的药材属于偏温性，故体内内热严重者，容易上火。

②、熟地，对于肠胃不好的同学可能会引起腹泻。

③、小孩子不宜服用此汤，孕妇请咨询当地中医。

④、生理期间不要喝，会有不良作用。

⑤、感冒、发烧及患有其他流行疾病时，不要喝。

14、我该服用哪种四物汤？

市场上各种各样的四物汤让人眼花缭乱，各种配方配量比比皆是。每个人的体质不同，所以，在选择上面也应该因人而异。

一般来说，如果只是单纯的保养身子，您只需要按照标准配方服用即可。

15、四物汤可以天天喝吗？

如果天天服用，会造成经血过多、呼吸喘促，甚至脸色惨白。

所以一般不建议把四物汤、四物饮当成日用补品，若天天服用，可能会造成体内荷尔蒙失调，甚至会诱发子宫病变，使用前可以向我咨询了解自身体质或向当地老中医请教。

另外，感冒时也不能喝四物汤，免得更上火，加重病情。

【四物汤临床实践所得结果】

根据朋友圈上百位好友客户反馈，基本上能全面解决：月经不调、经量偏少、经血发黑、经血硬块、痛经不适、小腹酸困、面色暗斑、手脚冰凉、心悸乏力、畏寒怕冷等症状。

前来咨询的朋友通过为她们现配的药材用量，正常情况下：

服用1个经期后面色红润、痛经、失眠、心慌等症状明显改善。

服用2个经期：经血开始增多，颜色正常，痛经大大改善，甚至消失，整个人容光焕发。

服用3个经期：经期、经量均恢复正常，早衰现象减轻，各种妇科疾病症状减轻，由内而外彻底改变。

坚持服用半年左右，能有效推迟女性绝经期，常年保鲜，延缓衰老。

当然，情况严重者要例外，比如闭经或时间推迟严重的，都要根据情况，搭配其他药材。

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