吃了玉米以后，记住别碰此种食物，为了健康着想，要记得忌口！

常吃玉米好处多多，玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能，对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利。

此外，中医认为，玉米性昧甘平，有健脾开胃、除湿利尿功效，可用于治疗脾胃虚弱、消化不良或湿热引起的痢疾、腹泻、黄疸、水肿等症。熟食充饥健身、补虚和中，可作为病虚体弱、老年人的食疗主粮。

玉米的搭配禁忌：玉米跟海螺相克，不能放在一起食用，两者一起吃的话容易中毒，会引起身体不适，用地浆水可以解毒。

你喜欢吃玉米吗？

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