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百香果是很常见的一种水果，百香果的营养价值非常高，它的果肉酸甜，不仅可以生津解渴，还可以补充营养，促进身体健康。

百香果中的营养非常丰富，富含多种营养物质，经常吃一些百香果能够提高身体的免疫力，提高身体的体质。百香果当中含有大量的维生素，对皮肤起到很好的滋润作用，能够淡化色斑和细纹，还可以清理体内的有害物质，所以百香果具有排毒养颜的功效。

百香果具有消炎、降压的作用，因为百香果中的膳食纤维和维生素的含量是非常丰富的，能够增加胃肠的蠕动，促进消化液的分泌，还可以降低血管中的胆固醇和血脂，所以吃百香果对高血压和动脉硬化起到很好的防治作用。

百香果还可以缓解失眠的状态，因为百香果当中含有天然的镇静物质，能够起到镇静安神的作用，可以缓解情绪，使人的精神得以放松，帮助睡眠。百香果还具有醒酒的作用，喝酒后吃一些百香果是非常好的。

但是吃百香果要注意不能大量的服用百香果，容易引起腹部的不适，所以一次不宜吃多。而且百香果没熟的时候也是不可以吃的，不仅味道不好吃，而且还会引起恶心，呕吐的感觉。

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