导语：我们都知道，胃病的发生与饮食因素密切相关，生活里有不健康或是不合理饮食习惯的人会比其他人患胃病的可能性更高。因此，如果我们想远离胃病，我们必须更加注意饮食。

据说，胃不好的人不可以吃玉米，这个说法正确吗？

为此消化内科主任有话说：胃不好的患者适宜吃玉米这个说法是正确的，玉米有开胃的功效，但它并不容易消化，吃多了不能及时消化就会导致长期在胃里堆积，造成胃酸分泌过多，进而使胃炎加重，因此，有胃病的人尽量少吃玉米，如果真的十分想吃，那么可以选择把玉米打成玉米汁，这样能够很好的进行消化和吸收。

如果真心想调理肠胃，少吃这3种食物

1、冷饮

夏季天气炎热，正是喝冷饮的好时候，男女老少对此都难以抗拒，冷饮的温度会比我们身体自身的温度低出许多，进入胃内便会使胃内温度骤降，带有强烈的刺激，导致胃迅速的非正常收缩，引发胃恶心、呕吐反酸或者疼痛不止的现象，如果自身有胃病需要提高自制力，少碰冷饮。

2、烧烤

烧烤同样是被大众喜爱的食物，并且一样的不好消化，吃多了胃无法及时消化，就会造成滞留，打乱了胃的原来健康规律的排空时间，另外，这类食品本身的盐和脂肪含量都很高，还加入了大量的刺激性调味料，容易对胃产生强烈刺激，影响胃酸分泌，加重胃炎。烧烤里通常还有苯并芘物质，这种物质会造成胃损伤，所以胃不好的人应当少吃烧烤。

3、火锅

火锅的汤底有辣也有不辣，一般来说市面上辣的汤底占据份额更多，这种麻辣的汤底通常加入大量花椒，以及葱姜蒜和料酒等等刺激性材料，胃不好的人如果经常这么吃火锅，患上胃病的几率非常大，已有胃病的人还会使病情加重，同时产生胃烧灼的感觉。其实对于胃病患者不应当经常吃火锅这件事，很多人都是知道的，只是止不住馋也管不住嘴，因此导致胃病反反复复不见好。

想要快速恢复胃健康，补充这一“护胃营养物”很重要

中医推荐用“药王”孙思邈《千金翼方》的一个养胃方：“猴头菇、丁香、沙棘、橘皮、大麦、山楂、大枣、茯苓、佛手”。

该方方解：

猴头菇、丁香、沙棘可用于健脾养胃，温中降逆。现代研究发现他们可增强胃黏膜屏障功能，抑制幽门螺杆菌。加上橘皮化痰止呕，健脾和胃的作用。山楂助消化，茯苓祛除湿气，佐以大麦增加脾胃功能。

全方配伍后，每天泡1-2包，养胃和中，胃舒服，人轻松。

结语：胃炎患者除了需要注意饮食以外，想要加快胃的恢复速度，可以在日常多食用“护胃营养物”，让胃逐步稳定恢复健康。

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