家住在广西的韦阿姨家里有一片果园，一家子都靠着这片果园生存，也正因为如此结识到其他的果园主，一来二去大家都是熟人，谁家有水果都会拿一些送人，因此韦阿姨家里从来不缺水果，而这些水果大多会给自家的孩子亮亮吃，觉得孩子正处于发育时期，水果要多吃，补充维生素。

就在前段时间，孩子闹着肚子痛、拉肚子，韦阿姨还以为吃坏肚子，就给亮亮吃点止痛药和止泻药，也没当回事，直到后来亮亮痛的蹲在地上一动不动，无法动弹，一直哭着说好痛好痛，韦阿姨才意识到孩子腹痛频繁，不再是小问题，赶紧将亮亮送去医院看病。

医生帮亮亮缓解疼痛后就给他做了个检查，结果得知，孩子的脾胃有虚弱的情况，肠胃积食严重，肠道的菌落环境絮乱导致的腹痛腹泻，根本原因是吃错了东西，导致脾胃虚弱引起一系列的病痛。

韦阿姨听到吃坏东西后，细细跟医生道来亮亮最近的饮食情况，没想到竟是亮亮爱吃的3种水果导致脾胃虚弱、腹痛。医生说，孩子的脾胃还在发育完善的过程，这3种水果能够少吃就少吃，尤其是脾胃差的时候就更要少吃，以免加重脾胃负担。

一、3种水果被誉为“烂脾胃王”，你家孩子是否常吃？医生：或许脾胃“破烂有洞”

1.柚子

最近正是柚子的盛产季节，韦阿姨自然而然收到柚子园老板的水果，水重又香甜，亮亮格外爱吃，尤其是拿进冰箱冰镇一段时间后再食用，绝对是秋燥的清热良品。但是柚子虽有清热解毒、健脾开胃的作用，脾胃差的孩子也要少吃一些，尤其是不要吃从冰箱里拿出来的柚子，伤脾胃。

2.冬枣

韦阿姨感叹年龄不再年轻时，也听说冬枣对于女性美容而言有很大的帮助，于是每周都会买一袋子回来当零嘴，孩子嘴馋也跟着吃，但冬枣的表皮不好消化，孩子没有嚼碎嚼烂吞进胃里，容易加重脾胃负担，造成消化不良。

3.秋西瓜

立秋后的西瓜大多催熟或者熟透的西瓜，这类西瓜不建议给孩子多吃。西瓜偏寒，本就对孩子的脾胃会有伤害，尤其是脾胃虚寒的孩子，吃了秋西瓜只怕更伤脾胃。立秋后天凉干燥，应该以暖和食物为主温养脾胃，像西瓜这类寒性的食物还是要少吃。

二、孩子脾胃虚弱会有这4种表现，家长要关心注意孩子的身体健康

1.眼袋肿大

孩子的脾胃过于虚弱，会影响脾胃的水谷运化的功能，因此，当孩子的脾胃虚弱时，眼袋这一块会浮肿、水肿，甚至会伴随着泛红、乌青的颜色，看起来像是黑眼圈的范围，这都可能是脾胃虚弱的警告。

2.舌苔泛白、厚腻

3.鼻子山根泛青筋

说白了是鼻子山根处的血管突显，若孩子的山根之前没有血管突显，而是某段时间突然又出现，家长就要警惕孩子是不是脾胃虚弱、消化不良。鼻子山根是脾胃的经脉，一般情况下，轻微的脾胃虚弱不会出现这情况，因此一旦山根出现青筋，很可能是脾胃虚弱严重了。

三、要想孩子脾胃好，这2件事情要坚持，提高孩子抵抗力，孩子少生病也少跑医院

1.坚持运动

运动是强身健体的首要选择，不仅是为了锻炼身体，强壮身体，更是为了让身体内的运转正常，如促进新陈代谢、排出“毒素”、加快能量消耗、促进肠胃蠕动助排便等等，这都是为了维持身体正常运转。

2.坚持清理积食

成人都容易肠胃积食，更别说是体质较差的孩子，也是很容易肠胃积食，无论吃得多吃得少都建议定期给孩子清理肠胃积食，平时可以准备山楂苹果水帮助消化，但积食一旦出现就选择蓝瓶红果锌帮助清理肠胃积食，以免清理不及时导致脾胃加重负荷，不利于孩子脾胃快速正常运转，也没有给孩子脾胃一个休息的时间，同时还能补充秋燥流失的锌营养。

而且选用山楂、山药、沙棘、鸡内金等食材，其方子来源于《本草纲目》的古方子，安全温和，适合8月以上的孩子，平时使用也可以强健脾胃，预防脾胃虚弱和缺锌引起的食欲不振等。

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