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在文章开始前，我们先来看一张孩子的舌相图。

舌相：

孩子3周岁，面色暗黄、唇色淡白、舌质淡白、

舌头尖尖的

上面有小红点；

不爱吃饭、大便干硬还会出现排便困难肛裂出血的状况、

反复感冒好不完全。

就算不会看舌相的家长，也能看出

这是一个舌头尖尖的孩子，

舌头尖很常见的原因就是因为孩子“肝气不舒”了。

肝气不舒是什么？

其实就是因为压力大、情绪不好造成肝气无法疏泄。

“百病皆生于气”，

气顺了血液才能通畅，反之就会出现各类的问题。

肝木又克脾土，

肝不顺自然也不会让脾好过，

脾对孩子的重要性就不用多说了吧？

除了舌头，还能看什么？

仅根据舌相宝妈们可能无法很好的自行判断，但宝宝一些实际的表现症状还是很好观察的，

可以自测一下孩子是否有下面的表现：

口干、嘴里苦、臭

宝宝会经常觉得自己的咽喉很干燥没有津液，但舌头一伸出来就能发现，上面还是有很多唾液的，

口干其实只是一种感觉，并不是真的缺水。

都听过“肝胆相照”吧，这肝和胆是相依相存的，一个升一个降。

但如果肝气不舒郁结了，胆气受到影响无法宣降，

就会出现胆气上逆，

造成孩子嘴里发苦张嘴有酸臭味。

胃口差，不爱吃饭

这一点其实就是肝影响到了脾，

肝木横逆克制了脾土。

肝火过旺，脾气就会虚弱，同时肝火会“灼伤”胃部，胃一伤孩子就会出现厌食的症状。

一些肝火旺不爱吃饭的孩子，除了厌食之外，还伴有

任性、易发怒、

易烦躁不安、睡眠不和入睡难、身体瘦弱、大便干结等。

孩子瘦小、长不高

肝气不舒主要是情绪的影响，这种情绪是负面的，可能是紧张、压抑或是难过等等。

这会造成孩子生长激素分泌减少，也有一个专业的名词“精神剥夺性矮小”。

美国的耶鲁儿童健康组织调查显示，宝宝经受父母家人的训斥、打骂，或是家庭氛围比较暴躁的情况下。

神经会处于非常紧张和压抑的状态，内分泌被抑制，

就会导致发育不良甚至是矮小症。

如果孩子经常口干、嘴里有臭味；不爱吃饭、脾气暴躁；比同龄人更瘦小。可以

先看看孩子的舌头是不是尖尖的

有时候还有白厚苔。

肝不好，症状为什么这么多？

首先我们看看肝处在人体的位置：

《黄帝内经》记载“

肝者,将军之官,谋虑出焉”

将军是出谋略的，只有将军的决策正确才能打胜战。

肝没有问题，咱们的身体五脏才能正常协作完成生长发育。

其实也可以这样理解，肝的疏泄功能就像是河坝的排洪功能。

一旦出现了问题，洪水到来了，河

坝就会面临被冲垮的危险，人体也会出现崩溃的可能。

疏肝养脾，需要这样做

有些时候，我们知道了该给孩子养护脾胃，但

有时还是会出现反复积食生病的情况。

其实是我们忽略了孩子“肝气不舒”的问题。

呵护孩子的小情绪

宝宝难免会不听话，妈妈身上担负了家务、工作各种各样的事务，心烦气躁的时候就会吼孩子。

其实这不仅教育不了，还会让宝宝感染上自己烦闷的情绪，影响健康。

除了责骂之外，家庭氛围不和睦也会让宝宝情绪低落，所以一定不要忽视，

要给孩子创造一个和睦温馨的家庭氛围。

早睡早起，肝气舒

晚上11点到凌晨的3点是肝胆排毒的时间。

如果这个阶段宝宝没有休息好，睡眠不和，肝胆就不会老老实实的工作，人体就会错过排毒的时间。

长久下去，身体的“毒气”淤积，又会让肝胆不疏，造成一个不好的循环。

预防大于治疗

肝主疏泄，孩子吃进去的一些药物是需要肝脏来消化的。

特别是一些寒凉的抗生素，例如头孢，

不仅难以排出还容易因为过于寒凉伤到脾胃肝脏。

所以，家长应该更注意宝宝平时的体质调理，不要给孩子随意用药。

最后，给宝妈推荐一款食疗方

“金桔水”

，不仅做法简单还可以可以帮助孩子梳理肝气。

材料：

金桔8颗

金桔洗净留核，300ml水，切片煮水；

水开后再用小火熬煮5-10分钟，温服。

PS：

一岁以上的孩子可以食用；

在喝完金桔水以后的一个小时之内最好不要喝奶；

喉咙痛的时候喝金桔水不要放糖；

金桔水不是药物，

没有任何的治疗作用，

功效还是在于辅助调理哦。

家长们也可以看一看下面的视频哦，六师妹的同事们演绎了生活中的小片段，最后

还有肝气不舒简单的判断方法。

看视频了解“什么是肝气不舒”

肝气不舒会导致脾气虚弱、水湿郁结；

肝气不舒会导致阴虚血瘀；

肝气不舒

会导致孩子营养不良，长不高......

现在肝气不舒的成人孩子不在少数，趁着

春天是肝的“天下”

，和六师妹一起深呼吸，舒舒肝气吧~

（图片来源网络，侵删）

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