成功不取决于财力，在于健康。身体是革命的本钱，拼命的工作，也有了好的生活，可是却没有了健康的身体，好像一切都失去了意义，所以说在奋斗的同时，也要注意自己的身体。我是《开心谈生活》，会经常分享一些健康小知识，与大家在健康路上同行。

生活越来越好了。高血压只出现在老年人身上，现在却在年轻人身上。在中国，每三个中国成年人，就有一个高血压患者！了解高血压，关心高血压患者的着装是当务之急。

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1。酱汁如豆腐乳、豆沙等酱类食品。这种食物含盐量很高。偶尔吃点东西的时候真的要和高血压患者一起吃。不要和自己的食物一起吃。

2.肥肉

如肥肉和肥肉牛肉。你嘴里吃的东西是脂肪。你肚子里吃的东西是肥的！高血压患者的脂肪饮食会加速，加重血管硬化/狭窄，堵塞血管，加重血液循环。

3。狗肉，温肾阳，会加重阴虚阳亢的高血压病。吃狗肉或烦躁浮阳或加重痰火或助火燥血都不利于病情，故不宜食用。

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4。虾是典型的三高“高钙、高钠、高胆固醇”食品。高血压等心脑血管疾病患者要注意饮食，长期过度使用会导致高血脂、动脉粥样硬化和脂肪肝。另外，正常人也不适合长期食用或用它补钙。

5。鸡汤

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