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皮肤过敏是一种很常见的过敏形式，有20%的人有皮肤过敏现象。皮肤过敏又称为过敏性皮肤。

过敏性皮肤的一大特点就是发痒。从医学角度讲皮肤过敏主要是指当皮肤受到各种刺激如不良反应的化妆品、化学制剂、花粉某些食品、污染的空气等等，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等皮肤过敏症状。

皮肤过敏常见症状：

、无菌状况下的皮肤发红、发痒、红肿，多见于先天性皮肤脆弱者；

、每逢季节变化则易产生湿疹，抗紫外线弱，对合成纤维织物、过浓香水、水质的变化等都会产生皮肤过敏。诱发皮肤过敏的原因大致在于食用海产类食物、使用或接触含金属的物质，呼吸含有植物花粉的空气以及对物或昆虫的反应等；

、种种原因导致毛细血管无充血，引起血液循环障碍，从而导致皮肤过敏；

、某些化妆品的皮肤过敏，无论如何高级的化妆品、保养品，都不外乎是由着色剂、油脂香料、酒精等材料混合而成，各种珍珠霜、人参霜及各类药物香粉，也都是在着色剂、油脂香料、酒精的基础上添加各种药物成分而已。研究显示，彩妆品或保养品的基本组成和香味物质都有可能导致皮肤敏感的不适现象。

皮肤过敏也可能是身体免疫力下降导致的，连带着皮肤免疫力下降，这时候，过敏的人要注意自己的饮食，因为有些食物会在过敏期，刺激你的皮肤，加重你的过敏。那么皮肤过敏的饮食禁忌有哪些呢?对于皮肤过敏患者来说，要遵循怎样的饮食原则呢

接下来快随小编一起看看吧！

一、饮食禁忌

1、忌食辛辣刺激食物

如葱、蒜、韭菜、生姜、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香、咖喱等。因为这些食品，辛燥温热，动风耗血，能使血热加重，症状加重

同时这些食品也有温阳高兴作用，能使大脑皮层高兴，精神激动，从而加重病情。

2、忌食鱼腥发物

因为这些食物可使病情加重，发病期间应忌食海鲜、牛羊肉、公鸡、鲤鱼、鸭、鹅、榴莲、菠萝、芒果、香菇、竹笋等腥物、发物以及煎、炸、烧、烤及不易消化的食物。

3、忌食各种补气补血之品

如人参、鹿茸、当归、肉苁蓉等。因这些食物温热补阳能助热生风，使血燥更甚，使本病迁延难愈，过于生冷的食物也要禁食。

4、忌吃咸寒食物

这是因为咸寒食物里面含有较高的异体蛋白质，很容易激发体内的过敏反应，因此容易加重皮肤过敏的现象。如海带、海白菜等。

二、饮食原则

、多补充维他命

。缺乏维他命

，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命

的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。

、食用凉茶等清热降火的食物。

、吃的方面一样要多加注意。烧烤一定不能吃，再好吃都不要吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。

、煎炸的要少吃，当然最好也是不要吃，不管是主食还是零食。

、辛辣的也要少碰为妙。

、同时也要少饮酒。

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