俗话说“病从口入”，也就是说很多疾病都是我么自己吃出来了，尤其是高血压更要注意饮食。大家都知道高血压病人是需要忌口的，一些对于我们来说很平常的食物，但是对于高血压病人来说，吃多了可能就会产生严重后果，甚至还会引起其他并发症，到底哪些食物会导致血压升高呢？

鸡汤营养物质丰富，更是很多产后妈妈的滋补汤，尤其是老母鸡汤更是美味，而且鸡汤还能到缓解感冒症状，提高人体的免疫功能的作用。但是不是所有人的都能喝鸡汤，尤其是高血压患者，因为鸡汤会使胆固醇和血压升高，因而应尽量少喝鸡汤。

高热能食物

高血压患者之所以会患高血压主要在于平时吃的都是高热量的东西。吃的热量食物过多，会造成身体里的元素比例失调，如多钠、少钾、少钙，单糖过多，纤维素太多，都是不利的。

辛辣蔬菜

高血压、冠心病患者因为一次大量进食辛辣刺激性食物，会促使神经兴奋，从而导致血压升高结果引起血压升高、心跳加快，甚至出现急性心梗等严重后果。

那高血压患者吃什么食物好呢？

甜菜含有一氧化氮，可帮助软化打开血管，降低血压。研究人员还发现，甜菜根汁中的硝酸盐在24小时内降低了研究参与者的血压。甜菜根本身味道不错,可烤可炒可炖。也可以把它们处理弄成薯条状。处理甜菜时要小心，果汁会弄脏手和衣服。

黑木耳

黑木耳含有大量的腺嘌呤核苷，可抑制血小板聚集，溶解血栓，除了有效稳定血压外，还能减少老年人高血压诱发脑血栓的可能性。此外，黑木耳中铁的含量极为丰富，常吃黑木耳能养血驻颜，可预防和改善缺铁性贫血。

罗布麻茶含有多种药用成分，能加快血液流动，改善人体的微循环功能。它不仅具有良好的降压作用，而且能改善高血压引起的头晕和失眠症状，有助于正常人预防高血压。

莲子能够帮助降低血压。莲子中含有的大量的微量元素中以钾元素最多，钾元素能够有效维持心脏功能，参与身体的新陈代谢，降低中老年人中风的危险。

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