都知道得了鼻炎很难受

因为头晕、头疼、流鼻涕

在家要勤通风

因为空气不畅会鼻塞，大夏天还不敢开空调

出去要戴口罩

因为人多灰尘大，喷嚏打个没完

没有人愿意有这个困扰

但有句话怎么说

越不想要的偏偏不请自来

许多人便是在无知无觉间患上了鼻炎

15岁的初三学生小凯（化名），就曾经饱受鼻炎的折磨长达4年之久。而经过这4年时间的渗透，鼻炎已经严重改变了小凯的生活，甚至连性格都完完全全发生了变化。

早在2009年，因为一场流感，小凯的生活彻底被打乱了。谁也没有想到，一场十分常见的流感会导致鼻炎的爆发，且来势汹汹。起初小凯的家人只以为是流感还没有完全好，毕竟鼻炎前期的症状和流感的症状是相差无几的，只是一般的流行性感冒持续时间在3天左右，而小凯却已经反反复复近半个月了。眼看孩子遭罪，小凯的爸妈心疼儿子，便带着他去了临近的大医院，结果被确诊为过敏性鼻炎，且已经发展到中期了，治愈起来有些难度。

在医院挂了两天吊瓶，鼻炎的症状得到了缓解，似乎一切都正常了。但让大家都没想到的是，以后逢感冒，小凯的鼻炎必犯，而且只要换季，鼻炎说来就来！节假日放假时，孩子也不能出去玩，因为外面灰尘大······鼻炎一犯就是10天左右，每天晚上都会因为鼻塞而睡不着觉。除了日常生活受到影响，小凯的学习也因此受到影响，原本成绩优异的他，在班级的名次日益下滑，甚至已经掉落到30名开外了。小凯的父母因为知道儿子的状况不忍苛责，私下里却是操碎了心，也间接地影响了工作。

鼻炎缺乏规范治疗

，所以许多身患鼻炎的患者

常年都在经受鼻炎的痛苦折磨

，为此小编特地整理概括了三个方法，让你能够减轻鼻炎症状，从此不闹心！

1.做好保健，保护自己

首先患有鼻炎的患者，如果不能及时发现治疗可能会引起并发症，因此一定不要当小事忽略过去，早治早好。虽然鼻炎的治愈难度大，但并非治不好。身为鼻炎患者，除了保持心情愉悦、作息规律和睡眠充足外，患者还应该从衣食住行四个方面入手做好防发作保健。尤其在换季或温度差距大时做好保暖。

2.选对药物，听取建议

现代科学已经证明过敏性鼻炎是鼻粘膜的一种非特异性炎症，这种炎症非同与细菌感染，应用抗菌素是无效的。因此，过敏性鼻炎患者不应私下选择购买药物，而应该去往医院听取专家的建议，对症下药，避免进一步加重病情。

3.注重饮食，知晓禁忌

身患鼻炎的人不能吃容易上火的食物，例如水果：芒果、杏、榴莲、杨梅、桂圆、荔枝、大枣，再例如零食和蔬菜：巧克力、炸薯条、瓜子、花生和韭菜、辣椒等。

身患鼻炎的人还应该戒刺激性的食物，因为鼻炎很多都是过敏性的，对于刺激性较大的食物最好不要吃，海鲜也需注意。

举个例子：如咖啡、酒、辣的食材和酸度高的食材，甚至是容易产气的食物都会引起鼻炎患者的不适，应当远离。

如果试过了以上方法却还没见多大起色，很可能是炎症已经往更严重发展去了，这时就不要在家发愁，而是应立即前往正规专业的医院进行检查，由医院大夫为你确立病情，然后选择治疗方式。

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