都说“冬季感冒，一瓶蜂蜜就能搞定”，不可否认蜂蜜具有很高的营养价值，而且味道甜润，是不可多得的天然美味。

那么，冬季喝蜂蜜都有哪些惊人好处呢？

吃嘛嘛香，不再厌食

蜂蜜对胃肠功能有调理作用，可使胃酸分泌正常。蜂蜜还有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。

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精力充沛，不再疲倦

蜂蜜中含有多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。

一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯，有助于治疗感冒、咽喉炎。

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睡眠闷差，一招除根

蜂蜜可缓解神经紧张，蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。

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皮肤柔嫩，不怕干燥

冬季寒冷干燥，皮肤容易起皱、破皮，而蜂蜜有保湿、润泽的作用。每日取蜂蜜水适量，涂抹脸上，然后用清水洗净，一天两次，即可润泽皮肤、快速消除干燥感。

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抗流感，冬季不感冒

冬季是流感的多发季节，早晚一杯蜂蜜水，可以提高身体抵抗力，帮助我们抗流感、除病毒！

冬季喝蜂蜜好处多多，记得时常来一杯蜂蜜水哦~

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