秋冬水果怎么吃营养最大化

煮着吃，味道好也更有利于身体吸收水果中的营养。

1、梨：煮一煮，润燥效果更赞。

2、山楂煮粥：抗衰老、治痛经还抗癌。

3、柚子：温水煮10分钟柚子皮后和蜂蜜一起冲茶喝。降低血液的粘稠度，瘦身减肥，抗衰老。

4、大枣：蒸食更补益脾胃。

5、苹果：果胶遇热，益处倍增。

阅读原文

有惊喜哟！

免责声明：本公众号部分内容为网络转载，部分配图或素材来源于网络，观点及版权归真正的原作者，若侵权请于发布之日起30日内联系删除。转载本平台文章请注明出处、作者，并保留图片视频水印，否则请勿转载，本平台保留所有权利。投稿、合作、申请原创转载（白名单）请后台留言。免责声明：本公众号部分内容为网络转载，部分配图或素材来源于网络，观点及版权归真正的原作者，若侵权请于发布之日起30日内联系删除。转载本平台文章请注明出处、作者，并保留图片视频水印，否则请勿转载，本平台保留所有权利。投稿、合作、申请原创转载（白名单）请后台留言。

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。