榴莲作为一种热带水果，深受人们的好评，尽管它的味道强烈刺鼻，但一点都没有影响人们对它的喜爱，反而很爱吃。榴莲更是有着“水果之王”的美称。仅此足可表明它的价值之高，那么小孩吃榴莲都会有哪些好处和坏处呢？一起了解下吧。

首先可以肯定的是小孩子是可以吃榴莲的。榴莲当中含有很多的蛋白质，可以说对身体能够起到很好的补养作用，味道也是非常不错的。虽然说榴莲是好东西，但是什么东西都是不能过量的，包括榴莲也是如此。

经营养学家分析，榴莲富含大量的维生素以及矿物质，特别是糖类物质含量极其之高，这不仅仅能提升他们体内血糖转换能力，还有助于他们增强身体的素质，为拥有健康的身体打下坚实的基础，提高避免疾病感染的几率，减轻外界对其自身的干扰。如果大量食用榴莲的话，会让小孩子产生湿热。

但是，榴莲作为热带水果，过多的食用也会导致在小孩们体内堆积，不易消化，容易出现腹胀，消化不良等一系列不好的症状，还有就是可能会引起上火，生理上出现不同的过激反应，这对他们的身体打击是非常严重的，所以一定要慎食且适量。

榴莲当中也是含有纤维素，可以说有丰富的营养价值，但是过多食用就会使肠胃无法完全吸收，导致儿童出现上火的现象，而且也让肠道出现堵塞的情况，引起便秘。榴莲当中还含有很高的糖分以及热量，所以说过多食用的话也会导致肥胖，从而也会发生糖尿病的可能。

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并不是人人都能够吃榴莲的，一般患有肾病或者是心脏疾病的儿童少吃榴莲。在吃榴莲的时候也一定要特别的注意，或者尽量不吃榴莲，以免造成不必要的负担以及危害。

上述这些就是关于这个年纪大小的小孩吃榴莲的好处和坏处，家长只要做好相应的措施，就可以很好的避免坏处的发生，那么就可以很好的发挥它的好处来使得孩子的获得利益最大化。

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