芝麻具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。黑芝麻滋补肝肾，为延年益寿佳品，核桃仁补肾强腰。黑芝麻核桃粉就是这两种健康食物的综合体，具有一定健发防脱发的作用。

【芝麻核桃粉】

食材：

主料核桃仁500g

辅料芝麻500g

步骤：

1.准备芝麻和核桃仁。

2.烤箱120度预热后放入核桃仁烤18分钟。

3.芝麻倒入锅中用中火炒。

4.炒到出香味用手指能轻松捏开，摊开晾晾。

5.待凉透后分次放入料理杯。

6.调到研磨键，约7秒时间就好。

7.再把烤香的核桃仁分次加入研成细末，约5秒时间。

8.把芝麻粉和核桃粉拌匀即可。

美食小贴士：

1.芝麻和核桃要分开研磨，核桃仁研磨的时间更短一些。

2.喜欢甜味的可以加入冰糖粉一起拌匀即可食用。

3.做好之后要放干净的容器里密封保存。

是一种鼓励

传递快乐

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