▎饮温暖而戒寒凉，食细软而远生硬。

——明·高濂《遵生八笺》

谚语说：“嚼把芝麻盐，益寿又延年”，

这意味着：黑芝麻不仅是常见的食材，还是一种补益的中药。

黑芝麻Heizhima

《神农本草经》

性能：

甘，平。归肝、肾、大肠经。

功效：

补肝肾，润肠燥。

应用：

1.肾精肝血亏虚所致的早衰诸证。

本品为具营养作用的益精养血药，其性平和，甘香可口，为食疗佳品。古方多用于精亏血虚，肝肾不足引起的头晕眼花、须发早白、四肢无力等症，用以延年益寿。

2.肠燥便秘。

本品富含油脂，能润肠通便，适用于精亏血虚之肠燥便秘。

籍摘要：

1.《神农本草经》：

主伤中虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓”。

2.《本草备要》：“补肝肾、润五脏，滑肠。”

3.《玉楸药解》：“补益精液，润肝脏，养血舒筋”。

现代研究：

1.化学成分：

本品含脂肪油（油中含油酸、亚油酸等）、植物蛋白、氨基酸、木脂素、植物甾醇、糖类，磷脂及十余种微量元素，还含烟酸、核黄素、维生素B6、维生素E、细胞色素C、胡麻苷等。

2.药理作用：

黑芝麻有抗衰老作用，可使实验动物的衰老现象推迟发生；所含亚油酸可降低血中胆固醇含量，有防治动脉硬化作用；可使实验动物的肾上腺皮质功能受到某种程度的抑制；可降低血糖，并增加肝脏及肌肉中糖元含量；所含脂肪油能滑肠通便。

黑芝麻盐：

补肾食物中的“脑白金”

彭鑫博士谈内壮健康法

很多肾虚患者大把大把地吃药，每天按时按点像吃饭一样。其实这样对我们的身体也造成了无形的伤害，很多人最后造成药源性肾衰竭。

那么，补肾应该怎么补呢？中医有个词叫“食补”，就是利用我们平时吃的食物来补养身体，这样对身体几乎没有伤害，同时还能调理身体。

对于来诊所看病的肾虚患者，我都极力向他们推荐一种我们日常生活中也常吃到的食物——黑芝麻。别看小小的黑芝麻，其中蕴含着人体所需要的很多元素，可谓补肾食物中的“脑白金”。

黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症。

黑芝麻最好的吃法，就是把芝麻磨成粉，自己加

食盐，混成芝麻盐，吃饭或平时干吃细嚼慢咽，或撒到馒头上或放到粥里面吃，又好吃又补肾

我曾经治疗过一个司机师傅，肾气极虚，达到血精的程度，每天弯腰都很困难，每天服用一两黑芝麻盐。一个月之后面色恢复，腰也不疼了，一直到现在也没有发作血精。

黑芝麻算是平性的食物，可以作为补肾食品长期服用。所以，大家不必担心黑芝麻吃多了会对身体造成负面的伤害。

为什么黑芝麻配盐吃最好呢？

因为中医认为肾主咸，咸入肾，可以帮助食疗或者中药的药力到达肾；当然盐要适量不可过咸。

慈光黑芝麻盐核桃黑豆粉

乌发补肾固齿延年益寿

慈光黑芝麻是有机种植黑油麻，纯手工现炒现磨。

纯正无任何添加！老少皆宜营养丰富！

芝麻一般有两种，油麻跟康麻之分；

油麻：

因其皮薄肉厚，多用于制作芝麻油，

其营养价值高；若打成粉感觉会偏油；

（我们采用的是油麻）

康麻：

多用于菜市场那些打粉的，因多皮少肉，

也没啥油，所以更易于打粉，优点打出来比较干，

但没什么营养可言，品质也是参差不齐；

如何区别这两种？

未打粉前，油麻的颗粒比较饱满，同样一斤的油麻跟康麻，从肉眼看，康麻的量就多，因为它多皮少肉比较轻；或者各抓上一把在手上，比较重些的就是油麻；

请购方式：

微信付费58元包邮黑芝麻粉（自加盐）

及黑芝麻核桃黑豆粉（冲糊可自加蜂蜜糖）

各一袋共二斤，

告知地址电话姓名即可发送。

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电话：

18766117199、0531-87492516。

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