中国健康大数据

为什么要补充营养素？

为什么营养素可以调理身体！

中国科普：远离经皮毒！

为什么要换品牌？

抽血化验能不能查出来贫血？能查出来一部分。比如说营养不良，就是缺铁性贫血、巨幼细胞减少的贫血。

但是，贫血还有一种情况，就是你血的数量有点少。血的数量有点少，抽血化验查不出来。

这是什么意思？我举个例子：我拿了一个杯子在喝水，我杯子里的水少了，我说：“你给我倒点水”，结果你从我的杯子里抽了一滴水，检查完质量说：“水的质量挺好，不用倒水。”

我说我的水少了，你却说我的水质量挺好，这是两个概念——质量和数量是两个概念。

所以大家一定要记住，

“贫”是水量少了，可是抽血化验只能查质量，不查数量。

贫血对身体的伤害极大，

严重者还会出现神志模糊、晕厥等症状。

那么贫血是什么呢？

在生活中一旦出现

应该怎么吃什么，怎么补？

贫血贫的到底是什么？

有些人认为贫血就是指血量较少，

但其实由于血量丢失

导致贫血的病例只占极小部分。

贫血是“症状”，不是“病名”

生活中经常会有人说自己患了“贫血”这种病，事实上，它不是一种独立的疾病，而是一种临床综合症状。类似于发热、咳嗽或者腹痛一样，贫血只是多种疾病在人体所表现出的冰山一角。

红细胞生成减少

患者血量不变，但红细胞数量减少，这是因为人体内缺少造血时所需的物质，如铁、维生素、叶酸等，会引起缺铁性贫血、再生障碍性贫血、感染性贫血等病症。

红细胞丢失过多

有些患者因为大量出血，丢失血量，随之造成红细胞丢失过多。比如因为外伤而导致大量流血，孕妇分娩时失血过多，月经量过大致使大量血液流失等等。

红细胞破坏过多

各种原因导致红细胞破坏，会出现溶血性贫血、遗传性溶血性疾病等继发溶血，从而表现为贫血。

在医院体检时，血常规很容易确定是否存在贫血，如果发现贫血，就要做进一步检查，以明确病因。

对号入座摆脱贫血

贫血虽只是一个临床症状，

但其背后也一定有原因，

只有去除病因才能有效治疗贫血。

根据原因不同，

贫血可分为三个类型。

营养性贫血

铁、叶酸和维生素B12等微量元素，为血红蛋白的合成提供了原料。如果缺乏，就会导致贫血。临床上，因微量元素缺乏导致的贫血很常见。

疾病贫血

不少人体检发现贫血往往并不在意，殊不知，贫血会埋藏祸根，是很多重大疾病的征兆。

血液病、恶性肿瘤、慢性感染、风湿性疾病、肾脏病变、肝病、垂体或甲状腺功能低下

等至少7种疾病都可能导致贫血。

老年人贫血一定要追查原因，其背后往往隐藏着更严重的问题，比如，有10%~40%的肿瘤患者合并贫血。

如果出现不明原因的贫血，可以先看血液科，也可以根据伴随症状看消化内科、内分泌、呼吸内科等科室，及时检查，以免贻误诊治。

老年男性或绝经后妇女

，一旦出现缺铁性贫血的表现，一定要追查原因，特别要排除消化道肿瘤。

药物贫血

常用的4类药物也会导致贫血，需要特别注意。

解热镇痛药

布洛芬、洛索洛芬、阿司匹林

等常用于缓解疼痛，如头痛、关节痛、偏头痛、痛经等，也用于缓解发热症状，此类药物可能引起血象异常，包括白细胞减少、血小板减少、溶血性贫血等。

很多老年人经常服用的去痛片，成分中含有氨基比林和非那西丁，都属于此类药物，长期服用能引发贫血，还易造成肝肾功能损害，不推荐老人使用。

质子泵抑制剂

这类药用于治疗胃酸相关性疾病，代表药物有

奥美拉唑

。长期服用这类药物会有诸多风险，缺铁性贫血便是其中一项。

短效口服避孕药

此类药物通常为雌激素和孕激素的复合制剂

，雌激素能降低谷氨酸羟基肽酶的活性而妨碍叶酸的吸收，它还有酶促进作用，可使肝脏的药酶增加而加速叶酸代谢，从而导致贫血。

部分降糖药

磺酰脲类偶可引起溶血性贫血，极个别患者可产生骨髓抑制，引起再生障碍性贫血

，主要以第一代药物（氯磺丙脲、甲苯磺丁脲）和格列本脲更多见。双胍类药物可以影响维生素B12和叶酸的吸收，引起巨幼红细胞性贫血。噻唑烷二酮类如罗格列酮和吡格列酮，偶可引发稀释性贫血。

4类人要警惕营养性贫血

临床上，营养性贫血较为常见，任何人都可能患上营养性贫血，而以下4类人尤其要注意。

老年人

调查数据显示，我国

60~79岁

的老年人群体中，贫血的发病率近

35%

，而到了

80岁

以上，发病率更达到

45%

。因此老年人要特别重视贫血，及早发现和治疗，将不良影响降到最低。

老年人由于脾胃虚弱，可适当多食用

山药、白扁豆、大枣、芡实等健脾益气食物

促进脾胃运化生血，粗粮在一定程度上影响铁的吸收，因此不能过量

素食者

谷类、豆类、蔬菜和水果等植物性食物几乎不含维生素B12，其中的铁又不易被吸收，因此素食者容易因为

维生素B12

患贫血。

孕期的一些生理现象，如血容量增加、孕早期呕吐等，会导致血液中血红蛋白相对降低。

孕妇在补铁的基础上，还要重视富含

食物的摄入，并适量添加叶酸补充剂。同时

除正常饮食外，每日适量补充

剂0.2—0.3g

婴幼儿

婴幼儿生长发育迅速，需要更多的营养，

注意及时添加辅食，牛奶中铁的吸收率只有10%，只用牛奶喂养的婴幼儿常会引起

缺铁性贫血

；蛋黄含铁量虽较高，但其铁的吸收率仅为3%，鸡蛋中的某些蛋白质，会抑制身体吸收铁质，因此，依赖牛奶和鸡蛋来补充铁质是不够的，

动物肝脏

不仅含铁量高、且吸收率达30%以上，在添加辅食时要适量补充。

【推荐产品】

美乐家多种维生素矿物质片（多维）男|女

美乐家黑糖桂圆红枣热饮-经典口味

美乐家熊宝宝营养蛋白粉-焦糖味|草莓味|蓝莓味

zan

是一种鼓励

是最好的支持

我们常常错过，错过爱的人，错过好工作，错过好机会......愿你不错过美乐家；简单换个品牌，开启不一样的人生！

关注·环保爱生活

长按指纹>识别图中二维码>

添加关注

阅读原文

了解会员消费或创业，请联系你的朋友！

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。