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12种食物狂吸走你多余脂肪
燕麦;
玉米;
芦笋(还是抗癌之王)
山药;
海藻;
银耳;
土豆;
芹菜;
红枣;
山楂;
菊花;
苹果。
种可能毁容的食物
臭豆腐;
味精;
葵花子;
猪肝;
咸菜;
爆米花;
鱼干片
油条;
咖啡;
泡泡糖;
加糖鲜榨橙汁;
松花蛋。
饥也要择食。
种食物千万不要空腹吃
白薯;
桔子;
冷饮;
牛奶;
山楂;
柿子;
酸奶;
西红柿;
香蕉;
豆浆。
吃一包泡面需肝脏解毒
泡面都经过油炸,油中添加了
BHT
(防止食物酸化的安定剂)。碗装泡面塑料碗的材质是聚苯乙烯,为防止加热后变形,添了
BHT
,冲泡过程遇高温,这些物质就会溶解,人体每天每公斤体重摄入聚苯乙烯的危险量是
0.001
毫克,一个碗装泡面所溶解出来的是
0.015
毫克。
让双腿变瘦的7样绝好食物
紫菜—排掉体内废物及积聚水分;
芝麻—去除附在血管内的胆固醇;
西柚—丰富的钾有助减少下半身的脂肪;
西红柿—减少水肿;
红豆—增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘;
木瓜—清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪;
猕猴桃—加快分解脂肪。
十大食物让你拥有美白健康的牙齿
香蕉;
芹菜;
乳酪;
无糖口香糖;
薄荷;
绿茶;
洋葱;
芥末;
香菇。
减肥必知-阻碍苗条的6种恶习
不吃早餐;
晚餐太丰盛;
嗜饮咖啡;
保温杯泡茶;
水果当主食;
进食速度太快。
防止手脚冰冷的方法
勤运动,勤甩手;
多补充维他命E;
多吃含烟碱酸的食物(动物肝脏
全麦制品
咖啡);
多吃坚果、胡萝卜;
常吃温补食物
人参茶
姜母鸭
桂圆茶
黑芝麻
甜汤圆等
样食物不变黄脸婆
枸杞酒酿蛋---给您好脸色;
木瓜红枣莲子蜜---补血养颜;
花生芝麻糊---抗衰老;
核桃松仁粟米羹---美容又健胸;
双豆鸡翅汤---增加皮肤弹性;
山药青笋炒鸡肝--改善皮肤色泽;
细肤美颜吃点牡蛎;
没能抗拒诱惑如何补救
麻辣烫
麻辣香锅
性热上火
用梨汁
甘蔗汁
莲藕汁
淡竹叶泡茶,第二天尽量喝粥
绿豆粥
小米粥。
KF菜类、烤肉,燥热生湿——绿豆海带汤,龟苓膏,芦荟。
甜腻的蛋糕,生痰生湿——猕猴桃
薏米水。
种生活习惯让你饭后不发胖
烧烤后吃根香蕉;
喝杯芹菜汁;
吃火锅后喝点酸奶;
饭后喝大麦茶或橘皮水;
吃方便面后吃水果;
吃蟹后,喝生姜红糖水;
润肺止咳,饭后吃个柿子。
11种食物甩掉你的小肚腩
地瓜;
绿豆;
燕麦;
薏米;
小米;
糙米;
红豆;
胡萝卜;
山药;
苦瓜;
预防秋季皮肤过敏-实用六招
保湿问题最重要;
一定要选择天然成分的护肤品;
尽量选择低泡沫的洁面乳;
每天保持3遍以上温水洗脸;
注意肌肤的防晒问题;
注意饮食的营养均衡。
如果脸上长出了讨厌的小痘痘,应该选择哪种食材
皮肤上出现了毛孔粗大的问题,需要依靠什么来解决
秋冬季节,人们总会受到皮肤干燥的困扰,吃什么可以保持肌肤水份
猕猴桃
想要淡化色斑,除了化妆品。还可以吃什么来达到理想效果
想要拥有明眸的
应该吃什么,才能让眼睛真正拥有动人魅力
胡萝卜
早晨喝一杯什么,最有利于解除便秘烦恼
女性常常受到体寒的困扰,用什么彻底解决问题
:officelady
工作压力大,常常感到肩膀酸痛、只要吃什么就可以大大缓解疼痛感
吃什么可以增加女性荷尔蒙,使你青春常驻
芝麻糊
要想成为骨骼强健女性应该吃
排骨汤
指甲出现白色星星缺乏
中老年女性关节痛食
减肥吃
豆沙面包
茶饮对心情有好处
大麦茶
汤饮能缓解紧张
酸辣汤
面部浮肿吃什么
一整天对着电脑眼干吃什么
上班族下午
点吃什么消除脑袋沉重感
坚果、巧克力
有排毒功效的是
八大死得快食物
一公斤的猪肝,其含胆固醇高达
四百毫克
以上,而一个人若摄入过多的胆固醇,会导致动脉硬化。
油条中的明矾,是含铝的无机物,不可经常食用。
由于烤肉在熏烤过程中,会产生如
等有害物质,是诱发癌的因子。
一般制造商在制作皮蛋时,常添加定量的铅,我们若经常食用,会引起铅中毒。同时,还会造成身体内钙质的流失。
菠菜营养丰富,但因含有草酸,致食物中宝贵的元素锌与钙之结合,而被排出体外,而引起人体锌与钙的缺乏,
男人缺锌,会无法抬头作人
。菠菜焯水后再吃即可去除草酸。
每人每日对味精的摄取量,以不超过六公克为原则,多则有害无益。
腌菜若制作不得法,含致癌物,并含硝酸胺,久吃因而致病。
臭豆腐
臭豆腐在发酵过程中,极易被微生物污染,同时又会挥发大量盐基氮,以及硫化氢等;这些都是蛋白质分解的腐败物质,对人体有害。
全球十大长寿食物排行榜
每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用,还能阻止癌细胞发展现。苹果同时富含维生素和矿物质,能够提高人体免疫力,改善心血管功能。
关心心脏健康的人应当多吃鱼,每周做三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉,能够使中风风险降低50%。医学研究证明,经常吃鱼的日本人和爱斯基摩人与很少吃鱼的民族相比,患心血管疾病的比例要小得多。
大蒜不仅能够防治感冒,还能降低胃癌、肠癌风险,增强消化功能。另外大蒜还能很好地净化血管,防止血管堵塞,有效预防血管疾病。
只要多吃草莓就能充分补充维生素
,草莓同时富含铁,可以提高机体免疫能力。草莓中的染色物质和香精油,能形成特别酶,预防癌症。
胡萝卜
胡萝卜富含
—胡萝卜素,不仅能够保护基因结构,预防癌症,还能改善皮肤,增强视力。
香蕉是碳水化合物含量最高的水果,还含有各种各样的微量元素,能阻止糖迅速进入血液,其中镁含量丰富,吃上1根香蕉就能满足人体24小时所需镁元素的
决定绿茶神奇功效的成分是儿茶酚,这种生物活性物质能防止动脉粥样硬化和前列腺癌,同时对减肥也大有帮助,不过为了燃烧多余脂肪,每日至少应喝
大杯绿茶水。
大豆富含卵磷脂和维生素
,能够提高思维能力,促进神经系统功能。大豆还是重要的植物蛋白来源,尽管欧洲人还不习惯这种食品,但最新研究证实它确实对健康有益。
牛奶是主要营养食品,富含高蛋白、易吸收的脂肪和乳糖。牛奶富含钙,从小喝牛奶积聚的钙能在年老时预防骨质疏松症,同时也是保障神经系统和肌肉骨骼正常常功能所不可缺少。
红辣椒能够促进新陈代谢,帮助减肥,辣椒素能刺激胃液分泌,防止肠胃中有害细菌的滋生。甜辣椒同样有益健康,它富含维生素
,能够预防癌症和心血管疾病,延缓衰老。
最不喜歡的朋友
胃癌最不喜歡的朋友
肝癌最不喜歡的朋友
胰腺癌最不喜歡的朋友
西兰花
肺癌最不喜歡的朋友
腸癌最不喜歡的朋友
乳腺癌最不喜歡的朋友
皮膚癌最不喜歡的朋友
宫頸癌最不喜歡的朋友
黃豆。
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