夏天是吃西瓜的季节，切上一半放在冰箱里，然后隔几个小时拿出来，用勺子舀上一口放在嘴里，满嘴清香甜美的滋味！

吃完西瓜剩下的西瓜皮，你是怎么处理的呢？直接丢了？买西瓜的时候，可都是带皮称的呢！

其实，西瓜皮妙用多多，堪称“夏天的守护神”。你丢掉的西瓜皮，可都是真金白银啊！

1、去除痱子

夏天炎热，汗多容易生痱子。可将西瓜皮洗干净，用西瓜的白色部分轻擦患处（浴后涂擦效果佳），感觉到凉爽舒适即可。

每天3次，一般两天后即可见效。

2、缓解牙疼

中医认为，西瓜皮能够主治暑热、烦渴等症。西瓜皮经过晒干后，加少许冰片，擦于牙痛处，能缓解疼痛。

3、治疗口腔溃疡

如果口腔长包或口腔溃疡，可将西瓜皮烤焦研磨，含在口中，可治口舌生疮，西瓜霜就是这么来的。

也可以将西瓜皮同绿豆一起熬，然后喝汤，作为平时预防上火的良饮。

4、晒后修复

西瓜皮，可以用来辅助治疗晒伤。将西瓜皮切成小薄片，敷在晒伤皮肤处。如果晒伤情况较为严重，可以先将西瓜皮放进冰箱冷藏室冻一会，再冰敷。坚持一周左右，治疗晒伤效果明显。

5、预防中暑

夏季天气炎热，孩子外出游玩后很容易中暑。大人可以在外出前，将西瓜皮洗净后切下薄绿皮，加水煎煮30分钟，去掉渣，加适量白糖或冰糖，凉后饮用可预防中暑。

当孩子遭遇中暑时，可用西瓜皮为孩子擦身，加速体温下降。

相关食谱：

1、取西瓜皮50克，去掉最外层的绿皮，将西瓜皮切成片，加水煮汤，取汁代茶饮，常饮可祛暑降火。

2、取西瓜皮200克，去掉最外层的绿皮后洗净切碎，9克金银花洗净。将二者一起放入锅内，加水适量，大火煎煮30分钟，过滤取汁，可清解暑热。

3、此外，将西瓜皮加水煮沸，再加入番茄、鸡蛋做成汤，也能消暑利尿。

6、治疗便秘

西瓜有通便的作用，便秘时，可以将西瓜上那层硬皮打成汁喝，通便效果很好。

便秘时间过长的人，还可以考虑加些蜂蜜。但是阳虚、气血虚的人群慎用，因为通便效果太好，可能会导致腹泻。

7、治疗咳嗽、嗓子疼

西瓜皮，同样也有清暑解热的功效，能很好地缓解喉舌疼痛。市面上售卖的西瓜霜，就是以西瓜皮为主药配制而成的。

取西瓜皮250克加水2碗，煎煮至1碗后，加入少许冰糖，冷服，可治嗓子疼。一般情况下，三天左右，咽喉疼痛的感觉就可以缓解很多了。

孩子反复咳嗽、咳黄痰，伴有口干、咽痛，舌质红、苔薄黄或黄腻时，可以将西瓜皮用炖盅蒸2小时，然后放入冰糖，吃瓜饮汁。每日1次，可治肺热咳嗽。

最后推荐一款夏日小菜，清凉爽口，是夏季的一道开胃菜！

将西瓜表面的甜瓜和绿色皮肤洗净，然后用少许盐腌制2至3小时。将西瓜切成小丝或小骰子，拌上酱油，芝麻油和味精。味道清脆爽口，是夏季的一道好菜。

除了西瓜皮，这几种食物的皮，也是非常好的私房菜的食材哦！。

萝卜皮：营养非常丰富

萝卜皮和萝卜肉相比，其中维生素C含量约为肉质部分的2倍。而萝卜皮中含有的萝卜硫素，可激活人体免疫机制。

此外，辛辣的萝卜皮中含有较多的异硫氰酸酯类物质，这正是萝卜防癌作用中的关键成分。

所以，下次吃萝卜，不要切掉外层的皮了，只要冲洗干净就可以。

食谱：将萝卜皮切成小片，加少量香油和醋等，拌匀即可，配合肉菜，解腻清爽。

花生皮：有补血作用

花生皮也叫花生红衣，尽管中西医对于补血的认知并不相同，但说它补血都没错。

西医中，狭义的补血指增加红细胞、血红蛋白，但从广义的补血概念来说，增加血小板也是补血；

而中医认为脾统血，花生红衣能够补脾胃之气，所以中医认为花生衣可以补血。

一般来说，没有不能吃花生衣的人，不能因为花生衣能够增加凝血功能，就说血液黏稠的人不适合吃花生衣。

在正常吃花生的时候，连花生带红皮一起吃，不会有任何问题。

但血脂偏高的人要少吃花生。

如果觉得花生的皮口感不好，可以连同花生一起打成豆浆喝

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