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帮主与几个小伙伴的滇藏线自驾游进入第三天。

前两天因为驾车或者辅助驾车或者因为游览，再加上为了防高原反应，养精蓄锐不熬夜，早睡早起早赶路，都只是简单的发了图片和祝福。

是不是再不发与怀孕生娃相关的文章，患友们就会认为本号要改行做自驾游攻略公众号了呢？自驾游确实让人向往！而自驾游与解决不良妊娠问题也是一样一样的！那就是出门前一定要做好攻略，看诊前要提前做好挂号看诊攻略、空腹迎接相关检查、拿到医嘱后遵医嘱行检查和用药等等。

自驾行尤其是山区自驾行，攻略也不少：

车辆准备（最好有备胎，有些车是没有备胎的哦），两部车以上配置对讲机防止山里头手机没信号失联，冲锋衣裤鞋（防水防雨，不是随时可以打伞的，比如骑马的时候

），车上放手机的支架方便看导航，路线策划，每日行车、游览、食、宿计划，提前熟悉行车路线，行车过程中留意弯道情况，导航地图最好提前下载好离线，不然没信号的地方也导不了，全凭感觉还是有点紧张的。还要询问掌握一些山路行车经验，尤其是超车经验，提前鸣笛试探前方车辆的意愿，自动靠右减速的可以放心超，否则不要轻易超。同样的，后面来车鸣笛示意想超车，自觉靠右并减速，以便配合完成超车，毕竟山路危险，大家都要安好！万不可耍酷、万不可逞强啊！

今天转发一篇“第一妇产”公众号发布的文章：

《原来怀孕抽烟喝酒对胎儿影响这么大！

那孩子还能要吗？

》，转发如下：

许多孕妈是在没有计划的情况下怀孕的，平日里该干嘛干嘛，丝毫不知身体发生了变化。可能等到发现自己怀孕时，居然都一个多月了……

等到反应过来，这时候可能才猛然想起来：

糟糕，上周公司出差，还和几位大佬推杯换盏呢！

公司里几个老烟枪吞云吐雾，每天午饭都吸了好多二手烟啊！

老公抽烟喝酒百无禁忌，会不会对宝宝有影响啊？！

如果世上有后悔药卖，估计这个时候孕妈们绝对不惜重金，感觉世界上再也没有比这更大的错误。怀孕了抽烟喝酒，到底有多大影响呢？我们今天来聊一聊。

我们都知道吸烟有害健康，但危害健康这种远期风险，经常被我们忽略。准确地说，香烟具有致癌性，香烟烟雾中含有甲醛、放射性物质等成分。

更关键的是还有胎儿毒性。

目前的研究已经证明吸烟或者吸二手烟可能

导致自发性流产、早产、宫外孕、死产、妊高症、妊娠合并症

，同时也证明吸烟的孕妇生下的胎儿

体重比正常的轻，吸烟能够直接影响胎儿的发育。

那孕妈说“我不吸烟，这跟我没关系。”

错，你不吸烟但可能吸二手烟。

不要小看二手烟，有数据统计显示，90%被动吸二手烟的孕妇子宫羊水中检测出了尼古丁。尼古丁这种东西既然能通过血液进入你的中枢神经，同样也能进入你的子宫。

宝宝可能跟着妈妈吸二手烟。

孩子还能不能要呢？

一般来说要造成影响需要一个累积的过程。如果在不知情的情况下抽烟或被动吸二手烟，应该及时停止，远离吸烟环境。后续还要积极好产检，观察胎儿的发育情况。

酒精是严重的致畸剂之一，不仅能够导致多种出生缺陷，而且还能造成中枢神经系统损害。

与酒精有关的出生缺陷包括生长畸形、面部畸形、中枢神经系统损害、行为障碍以及智力发育障碍。

有一种疾病叫做

胎儿酒精综合征

，就是产前饮酒中最严重的结果。

经常酗酒的孕妇生下的婴儿，就可能得这种病，造成孩子出现终生性的认知缺陷和行为问题。

虽然酒精有诸多害处，但是我们还需要明确一个概念，

目前没有足够的证据证实孕期少量饮酒对于胎儿来讲是安全的还是有害的。

实际上，目前的研究并没有足够的证据来帮助我们定义孕期少量饮酒的标准阈值。

产科医生建议：

对于任何有可能怀孕的女性来讲，不喝酒是最审慎和稳妥的做法。

如果是不小心喝了酒，应该立即停止喝酒，并做好后续的产前检查，观察胎儿的发育情况。

早孕期少量饮酒不是终止妊娠的指证。

总之，无论是早孕期吸烟喝酒，还是用药染发，或者其他犯下的糊涂事儿，

都不是孕妈终止妊娠的理由。

如果发生出现这些情况，应该积极配合产检，及时咨询医生。

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添乱帮帮主，男，非医生，因爱人遭遇过三次胎停第四次妊娠方保胎成功，为帮助更多同经历家庭少走弯路而建立本号。号内发布或保存的文章、表格全靠本人自学、收集、整理、发布。感谢您对本号的关注与支持！

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