医学指导：广东省中医院针灸科马瑞副主任医师

然鹅，别担心

来帮你支招儿：

这个三伏天，只要您用对用好了“天灸”

那么，一整个冬天

您都会免疫力变强、精气神儿倍儿好~~~

老生常谈——天灸

天灸，已经有上千年历史~

马瑞介绍，天灸是依据“天人相应”、“冬病夏治”的理论来实施，属中医时间治疗学的方法之一。

它选用辛温驱寒、逐痰平喘、走窜通经的药物

如白芥子、甘遂、细辛、生天南星等药材）

外贴于特定经络或穴位，从而起到温经通络、破血消积、驱除痼疾、扶正固本、提高机体免疫力的作用。

对呼吸、消化、疼痛等特定系统的疾病起到较好的疗效。

天灸的最佳时日是“三伏”

“三伏”皆为天干地支的“庚”日，而“庚”日属金，应大肠而与肺相配，为驱散体内寒邪湿邪的最佳时日。

因此，在三伏天里“天灸”可获得最佳疗效。

马瑞说，为了使“天灸”效果最大化，一般而言，需在三伏前后共贴药五次，分别为伏前加强、初伏、中伏、伏中加强及末伏，且以连续贴药三年为宜。

哪些病症可以天灸？

NONONO~天灸主要适用于以下疾病：

1.呼吸系统疾病：

如支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、慢性咳嗽、慢性咽喉炎、体虚易感冒等疾病。

2.消化系统疾病：

如慢性胃炎、慢性结肠炎、胃肠功能紊乱、肠易激综合征、慢性泄泻等疾病。

3.疼痛性疾病：

如颈椎病、肩周炎、筋膜炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出、膝骨性关节炎、慢性盆腔炎、痛经等疾病。

4.精神心理性疾病：

如睡眠障碍、焦虑、压抑等疾病。

天灸放之四海而皆准？

马瑞介绍，天灸有着治疗及保健作用，对绝大多数人都是适用的。

天灸对体质偏虚、阳虚及风寒湿型痹症（疼痛）患者疗效更佳。但也有特殊情况，

以下人群就不适宜天灸：

热性体质、湿热症、阴虚发热或火旺、痰湿内藴化热等人士不宜天灸，如口气重、局部有红肿、痰黄稠及潮热盗汗等症状。

孕妇（注，早期孕妇可适当天灸，但孕中后期妇女不宜）、经期妇女、两岁以下婴儿及皮肤过敏严重者均不宜天灸。

天灸需注意的事项

天灸起泡了怎么办？

由于每个人的皮肤敏感程度及药物耐受程度不同，因此，天灸后的反应也因人而异。

天灸时起泡就属正常的药物良性反应，

说明所贴药物已由皮肤渗入穴位经络，并通过经络气血直达病处，因此，起泡后往往效果更好，说明疾病找到了排除路径。

但是，若出现水泡严重，则需注意以下事项：

不要压迫和抓挠水泡，防止感染；

若水泡溃烂疼痛，可到医院门诊由医生处理；

若只是出现小水泡，则大多数人一般在三天内就可消退，或者外涂皮肤软膏以减缓刺激。

饮食有禁忌

天灸当天不宜食用“发物”，

如鸡鸭烧鹅、牛肉、虾蟹海产品、花生韭菜芋头等食材，同时宜饮食清淡，不宜嗜吃生冷食物，以防损伤正气、影响疗效。

当然，

对爱美的女士们来说，

由于天灸需在颈背、腰腹、腿部等位置进行贴药，所以女士们最好选择宽松和深色系衣服，以更好的贴合药膏，避免弄脏衣物。

编辑：查冠琳责编：宋莉萍

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