导语：

大多数女性在怀孕之后，为了能够让腹中的胎儿能够有一个白嫩的皮肤，健康的成长，所以就会在怀孕期间吃很多的水果。

大家都知道

水果里含有的糖分特别多

，如果经常吃的话，孕妈妈也会出现

血糖升高

的现象，如果长期下去的话，有可能会引发

妊娠糖尿病

，所以孕妇一定要

健康的合理吃水果。

怀孕期间，孕妈妈尽量远离这几种水果，别乱吃

一、荔枝和桂圆

在女性怀孕期间体质上也会偏热一些，而且很容易

，大家都知道荔枝和桂圆都是属于热性的水果，如果长期吃的话也会

引起溃疡或者是加重便秘。

二、西瓜

如今夏热炎炎，也正是西瓜上市的好季节，西瓜虽然口感很好，但孕妇也要尽量少吃，西瓜中的

含糖量特别高

，如果经常吃的话，也会引起

孕妈妈胀肚子。

三、芒果

相信很多人吃芒果都过敏，这种水果也是一个

比较过敏的种类

，如果在孕早期吃芒果的话可以

有效地缓解孕吐

，可在孕期之后

经常吃的话也

不利于胎儿的生长。

四、山楂

虽然山楂可以补血化瘀，可孕妇经常吃山楂的话也会导致

，宫缩容易导致

流产或者是早产

，这对孕妇是不健康的，所以也要尽量少吃一些。

孕妇吃水果有讲究，常吃以下3种水果，对胎儿和孕妇都有好处

一、苹果

相信很多人都是喜欢吃苹果的，苹果特别受欢迎，一年四季都可以买到，苹果中含有

丰富的维生素C

，而且能

提高人体的抵抗力和免疫力

，还会让自己的

皮肤变得更加白嫩。

如果孕妇也很喜欢吃苹果的话，一定要把

苹果削皮

，苹果皮不建议孕妇多吃，对自己的身体也是有一定影响的。

二、提子

虽然提子在市面上的价格比较贵，可提子含有

丰富的葡萄糖和维生素

，这对于孕妇肚中的宝宝是有好处的，如果能够经常吃提子的话，还能起到

安胎安神的作用。

如果在孕期常常吃提子的话，也会消除孕妈妈的

，宝宝在生出来之后

皮肤也会比其他新生儿白一点。

三、香蕉

香蕉在我们生活中是很常见的，而且价格也是相对于便宜，在超市里无时无刻就能买到，这也收到了很多人的喜爱，虽然香蕉中的水分不是很多，可里面

含有丰富的钾元素。

如果在孕期经常吃香蕉的话，可以

控制孕妈妈的血压

，对腹中的胎儿也有很大的好处，有

利于胎儿的生长发育

，建议孕妇们在孕期可以多吃一点香蕉。

在女性怀孕期间也要保持

营养均衡

，除了多吃这三种水果之外，也要尽量远离一开始讲的三种水果，在平时可以多吃一点含有

蛋白质的食物

，这样对宝宝的发育有好处，而且

有利于自己的产后恢复。

结语：听完以上的介绍大家应该也都知道了，

女性在怀孕期间应该多吃一些什么水果，不可以吃一些什么水果

，心里一定要有一个数，千万别乱吃，这样也能避免吃错食物，不仅影响胎儿还影响自己身体。

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