怀上宝宝，对全家人来说是件喜事，但是孕期不注意的话可能引起宝宝胎毒或者黄疸，但是别担心，我们可以从饮食生活中来控制，孕晚期吃下面这6种食物可以有效去除胎毒，预防黄疸，生出健康漂亮的宝宝哦~

蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，孕妇不仅可以喝蜂蜜，而且喝对蜂蜜对自身和胎儿的健康有利。蜂蜜还有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间哦。特别是孕妈妈这个特殊的时刻，便秘是怀孕期间女性容易发生的一个现象，毒素无法排出，湿热在体内无法排出，自然宝宝的胎毒就会比较重。所以建议孕妇多喝蜂蜜水。

无花果

孕妇很容易会出现便秘的情况，可以适当吃一些无花果来缓解。无花果含有丰盛的胶质和纤维素，能有效的吸附妊妇肠道内的有害物质，帮助去除胎毒。无花果中有丰富的水解酶、柠檬酸、蛋白酶、脂肪酶、苹果酸等，孕妇吃无花果，能帮助孕妇消化吸收。所以无花果对孕妇来说还真是种不错的食物呢。

鹅蛋可以去胎毒，相信大多数家里老人都知道。鹅蛋不仅十分有营养，而且清脑益智，可以改善记忆力。鹅蛋的蛋白质含量特别多，鹅蛋还富含矿物质和维生素，孕妇最好选择在妊娠后期或者临产前吃，有的孩子生下来之后会有鹅口疮、黄疸等皮肤问题，每周吃2-3个鹅蛋就能够帮助很好地清胎毒，减少宝宝出生后的皮肤病发生率。最直接简单的做法就是水煮。

银耳的营养十分丰富，是很好的滋补品，它可以滋阴润肺、益气清肠。还可以增强人体免疫力、补脑提神。银耳历久服用能够有效的降低宝宝黄疸的可能性，还具有对肝脏的解毒功效，掩护肝脏也有着不错的效果，很多孕妇都会发现自从怀孕以后，脸上就长出了黄褐斑，因此孕妇可以多吃银耳来防治黄褐斑。

芝麻糊

芝麻富含维生素E，维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老多吃芝麻叶可以滋润皮肤，可以把芝麻打成芝麻糊，孕妇喝芝麻糊可以帮助去除肝脏热毒，对于去除孕期胎毒也是效果非常明显的。孕期吃点芝麻糊，还有助于宝宝的智力发育，同时可以让宝宝头发更乌黑更浓密。

核桃富含矿物质，比如钙质，食用核桃补充钙物质，对胎儿有非常大的帮助，妊妇在炎热的夏天，美什么胃口吃不下饭可以吃点这个哦。核桃中含有的维生素E对孕妇身体有一定的帮助，特别是孕早期的时候，能够起到一定的预防流产的功效。吃药不如食补，孕妇可以通过吃核桃来补充维生素E，去除胎毒。

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