怀孕时期的女人，身体的免疫力与抵抗力都会大量的下降，所以身体会一定程度上受到极大的影响，所以如果在饮食上不够注意，就可能会影响到自己肚子里的小宝宝。小宝宝的在妈妈的肚子里正是人生之中最重要的时期，所以如果接收到妈妈体内某些不良的物质，很有可能会造成不可挽回的伤害。其实很多的准妈妈在怀孕期间不幸流产，与吃这4种蔬菜有着极大的关系。

慈菇这种蔬菜可能大家不是很熟悉，有些人可能都没有听说过，但是作为一蔬菜，慈菇的营养还是比较丰富的，而且味道也特别好。但是这种蔬菜却是孕妈最好不要吃的，大家可能不知道，我们普通人吃慈菇可能是对身体比较好的，但是孕妈吃了就不行，因为慈菇有利尿活血的效果，如果孕妈吃了，可能会导致流产。

空心菜

空心菜大家应该都不陌生，基本上每个地方的菜市场都有在卖，而且口感也不错，营养价值也是比较高的，大家不知道，空心菜是一种含钙量很高的一种蔬菜，所以本身来说，孕妈多吃空心菜是很好的，但是大家不知道，除了钙的含量很高以外，空心菜也是一种富含草酸的蔬菜，草酸是会影响孕妈对钙质的吸收的，所以建议孕妈尽量不要吃空心菜，否则对孩子和自己都不好。

虽然菠菜中含有丰富的铁元素，有利于孕妇补充体内的铁元素，预防缺铁性贫血；但是同样菠菜也含有大量的草酸，草酸对锌、钙等微量元素具有较强的破坏作用，容易导致孕妇缺锌和缺钙。锌和钙是孕妇不可缺少的元素，如果孕妇体内缺锌、钙就可能对胎儿的生长发育造成一定影响，因此怀孕的时候最好不要吃菠菜。

茄子是一种常见的食材，经常出现在人们的餐桌，茄子还营养丰富，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。但是茄子确实属于寒凉性质的蔬菜，孕妈吃多了，容易导致孕妈腹泻，肠胃不适，尤其是对于孕初期的孕妈，如果严重的话，还可能导致孕妈流产。并且秋后的茄子，还含有一些毒素，最好少吃。

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