孕育一个生命，是快乐，也是痛苦。

生孩子前，你很傻很天真。

生孩子后，你真傻真天真。

曾经以为，一朝分娩归来仍是少女。

曾经以为，劳苦功高必将备受呵护。

曾经以为，女子本弱为母自然坚强。

然而，曾经沧海难为水，除却巫山不是云。

太美的承诺只是因为太年轻。

这十四个谎言，你信了几条？又中了几项？

姐妹们，别急着悲伤。

请听着领悟，含笑阅读此文。

读完的你，必将有所领悟。

1.吃多了真的会胖，即使怀孕也一样

我在怀孕前曾经天真的以为，怀孕了可以趁机大吃大喝不忌口，简直是女人最幸福的几个不需要节食的时刻。

没想到，等怀孕了就被营养科通知控糖，以避免妊娠糖尿病，很多高糖高油的食物基本与我无缘了。

整个孕期，我吃得甚至比怀孕前还少。不是因为我不想吃，而是因为我真的吃不下。

我孕吐时间特别长，从早期开始一直到6个月才结束。我多爱吃肉的人啊，闻到肉味就反胃，吃是更不可能了。

后来突然不吐了，想着可以多吃一点，没想到孩子的长大使得胃的空间极具减小，不但吃不了，而且稍微吃多一口，就得步行千里，否则撑得睡不着。

但即使在这样的情况下，因为过年期间吃了太多的油面混合物。我在整个孕期还是胖了36斤！也就是刚刚孕期可增长的标准体重，差点就过胖了。

实际上，怀孕期间为了孩子的健康成长，会比其他时期更容易长胖，更容易得糖尿病。而且妊娠期糖尿病一旦出现，很容易影响小孩，导致孩子出生就是过大儿，就患糖尿病。

我建档的医院特别重视这项指标，整个孕期都得控糖，严重的还得注射胰岛素，非常痛苦。

所以那些想借着怀孕大吃大喝的，真的要失望了。

2.无痛不是真的不痛，甚至可能痛不欲生

无痛是局部麻醉，只是减轻疼痛，而不是没有疼痛。

而且剂量不高，有些人对麻醉药不敏感，或者痛感比较明显，甚至并没有感觉有什么用。

我开一指半就打了无痛，但还是疼得痛不欲生。

所以无痛并没有想象中那么美好，

但打无痛确实可以缓解部分疼痛，如果能打还是打吧。

毕竟打了只是痛不欲生，不打可能生不如死。

3.生孩子真命悬一线，挺过去只能靠自己

生孩子什么最重要？胎儿？产道？产力？

我感觉都不是最重要的。

那生孩子最重要的是什么？

信念，一定是信念。

坚定不移地相信自己一定能生出来，一定能顺产。

因为待产室很冰冷，你的家人、医生、护士、助产士可能都不在你身边，不能时时刻刻陪着你。

所以信念非常重要，只要稍微一点的动念，就可能错过了最佳的生产时机，导致大出血、顺转剖等一系列的问题。

当然这一切都是以自身条件为前提的，还是要遵医嘱，服从医生的诊断和治疗。

4.生了帮你带都是假的，最累的还是妈妈

很多女性在生孩子之前都听到过生了帮你带的说法。然而这一切可能只是水中月，镜中花。

因为不管多少人帮忙带娃，都只是辅助。

孩子生完以后，你得喂奶，就算不是纯母乳。你也会涨奶，也会有喷乳反应，俗称奶阵。

什么是奶阵呢？简单的说，就是孩子哭的时候，你的奶哗哗地流。你想孩子的时候，你的奶哗哗地流。孩子吃奶的时候，你的另一边奶哗哗地流。你热的时候、洗澡的时候，你的奶哗哗地流。

所以，即使你不想喂奶，你的生物钟会自然而然的随着孩子转变，睡整觉是不可能了，一般而言能安安静静睡个两小时都是奢侈。

此外，等你生完孩子以后，你的母爱就会被逐渐激发出来。你总想给孩子最好的，又总害怕给的不够好。

母乳喂养对孩子好，那就喂。尿不湿不换容易红屁股，那就换。孩子哭了，你比孩子还难受。孩子饿了，你比孩子还着急。

而且，等你生完孩子才知道，有时候孩子别人哄没有用，他就是要妈妈。

5.月子病不因为坐月子，而因为养孩子

在生孩子之前我就听说过坐月子期间的诸多禁忌——不洗澡不刷牙不洗头，不抱孩子不干活，最好躺着一动不动。

但其实这都是针对过去那些条件很差的环境下的产妇了。

我住院的时候，医生就提醒，顺产后第二天就可以洗澡洗头，而且一定要刷牙洗脸保持清洁。尤其不能一直躺着，要多走动，否则容易血栓。

我在出院前就洗澡洗头，后面因为天气太热，产后出汗太多，基本上每天洗澡。也没有因此得月子病。

那为什么还有那么多人患月子病呢？并不是因为月子期间没注意。而是因为养孩子真的太累。

喂夜奶，一小时两小时一次，基本上无法休息。

孩子太重，闹的时候没日没夜的抱着，腰酸背痛腿抽筋。再加上弯腰换尿布，蹲着洗澡等等都是消耗心神体力。

休息不好，抵抗力就差，再加上产后身体本来就虚，自然容易过劳病。

更严重的，你得了病，大多数情况下又不能吃药，因为要喂奶。得不到及时治疗，自然久病缠身难以治愈。久而久之，就成了月子病。

所以，女人一定要爱自己，尤其是生完孩子的女人。因为你不爱你，没人会心疼你。

6.生完不会立马瘦，甚至一直不会瘦

之前一直以为生完孩子很快就可以恢复到孕前体重。

我在待产的时候甚至准备了非常合身的出院服。

结果还是tooyoung了。

生完孩子子宫并不会马上收缩，最快也需要7天才能回到盆腔内。

而且生完孩子，最多也就少15斤左右，剩下孕期的体重都是你自己的。

尤其哺乳期的妈妈，胸部会比往常丰满很多。你会看起来比之前更壮。

加上月子期间为了增加奶量，吃很多油腻的汤和食物，吃了睡，睡了吃，活动骤减。即使母乳喂养再消耗，减肥还是难上加难。

所以很多人很久很久都没有瘦，甚至有的人越来越胖。

7.体面的母乳喂养很难达到，你得习惯在人群中袒胸露乳

生孩子之前为了能够体面的喂奶，我买了哺乳巾、哺乳衣、哺乳枕等一系列能够辅助母乳喂养的东西。

然而，事与愿违。

生完孩子我才知道，原来孩子哭起来让人这么焦虑。

也是生完孩子我才知道，孩子一哭，妈妈不但焦虑，还会有激素引起的生理反应，比如喷乳反应等。

更是生完孩子我才知道，会哭的孩子有奶吃是什么意思。

我家孩子每次要吃奶都是前一秒云淡风轻，下一秒电闪雷鸣。没有任何预警，直接满脸通红，哭得背过气去。

这让我越来越不敢让他哭，只要他一哭，我立马从任何地方弹起，第一时间宽衣解带、袒胸露乳，根本顾不得周围有没有人，就旁若无人地开始喂奶。

什么哺乳巾、哺乳枕、哺乳衣，什么尊严、体面，统统靠一边。

这一刻，你不再是一个少女，只是一个母亲。

8.无需纠结母乳，有些选择真的情非得已

我在怀孕初期就在纠结是母乳还是奶粉。还为此看了好多书。

这其实完全没必要。

首先，你无法预判自己的奶量多少。

其次，等你生完孩子，你肯定是想给孩子最好的，肯定是希望能够母乳喂养。

我所有听说的混合喂养的，都是因为妈妈奶水不够，从来没听说过自己奶水足够不愿意给孩子喂母乳的。

所以这个真的没必要过早忧思，有这个精力还是研究点别的靠谱。

9.产后抑郁真的存在，而且离你很近

我自认为性格非常温和，而且看过大量的心理学的书，同时工作中自我调节能力比较强，面对一些突发事件也基本能淡然处之。

这让我对于产后抑郁不屑一顾，感觉根本与我无关。

没想到，生孩子的痛苦冲破了一切，让我感觉到自己特别的委屈。

加上激素的影响，那段时间我突然感觉全世界都欠我的，都对不起我。我就是全世界最受委屈的人。

由于我没有请月嫂，没有住月子中心，更加感觉自己为了这个家付出了太多，受了太多的委屈。

当时正好赶上618，我就加了好多的优惠群，每天在网上买东西，家里人也受累每天拆快递。

后来等第二个月的账单发下来我才傻了眼。后悔一时冲动买了那么多，感觉钱还是留在自己手里的好。

所以说，无论多坚强的人，生完孩子的第一个月都是很脆弱的。

她要从一个少女转变成一个母亲，她要从受人呵护转变为呵护他人。

再加上，几小时一次的母乳，孩子哭闹不安的焦虑，众人旁观喂奶的尴尬，产后撕裂伤口的难受，以及受人冷落的落差。

以上种种，正常人都无法适应，何况刚从鬼门关走了一遭的妈妈。

所以，月子期间，做点自己喜欢的，愿意买啥就买点啥，想吃啥就吃点啥。

毕竟，只有自己开心了，孩子才有奶吃。

（老母亲留下了一把辛酸泪）

10.生孩子一定会造成身体损伤，产后修复真的不是智商税

我在生之前，对于产后修复嗤之以鼻。认为是浪费银子的智商税。

由于整个孕期体重控制的还可以，一共长了36斤，腹围生的时候才刚100。

加上生完出院体重就下降了15斤。出院十天后，肚子基本上已经恢复，腹直肌自测分离一指以下。我就有一天没一天的做腹式呼吸，等到42天产后检查的时候，肚子基本就平了。

然而，逃过了腹直肌分离，还有盆底肌的检查。

我在产后复查的时候，盆底肌测试显示非常差，原因是我不会使劲，所以即使自己练习凯格尔运动，也没有修复效果。

后来我咨询了海淀妇幼的修复项目，大概是一周两次，一共10次，一千左右，用的是电流刺激的方式，帮助你学会凯格尔的发力方式。我个人认为可能还是有所帮助。有很多小伙伴都做了尝试。

不过由于我子宫复旧还没到位，恶露还没排干净，无法尝试修复。所以，我下载了一个软件自己先练习凯格尔运动，目前是第一天，感觉已经有些效果。

简单的说，产后修复要尽早。

在月子期间就可以通过呼吸，进行腹式呼吸练习和凯格尔运动。等恢复以后，就可以进行臀桥等综合运动。

如果运动后恢复不明显，也可以选择仪器辅助。

此外，也有小伙伴表示骨盆修复也有必要，主要是改善假跨宽和屁股大的问题。我自己都没做过，这里不做评价。

11.生孩子不是你备受呵护的理由，只是你变得坚强的理由

多少女性认为生孩子千辛万苦、千难万难，等做月子了一定集万千宠爱于一身，要好好休养生息。

然而，你可能要大失所望。

等你生完了才知道，宇宙的中心早已悄然改变。

所有的人都围绕着孩子，备受冷落的只有你自己。

即使是请了月嫂或者住了月子中心，只要你需要喂夜奶，你就不可避免的一两个小时醒来一次，你的生物钟，你的所有一切都要随着孩子去调整和改变。

你最好现在就做好心理建设，学会自己照顾自己。

我在产后的一段时间就没做好这样的心理建设，还以为自己是个孕妇，吃药吃饭收拾东西等等都想着依赖别人。

结果啪啪打脸。

而且由于没有按时按量服用产后康复的药物，导致42天检查时子宫复旧不到位，还得持续再吃一段时间的药物。

所以大家一定趁早转变心态，学会自己照顾自己，选择合适自己的恢复方式，让每一天都能活成自己喜欢的样子。

12.孩子睡了你不睡，孩子醒了你再也睡不成

我在生孩子之前就听说过，孩子睡了你就抓紧睡的说法。

然而，这句话听起来好容易，但可操作性极低。

首先，你的生物钟已经维持了二十几年，不可能一生了孩子就马上改变。

其次，除了喂孩子，你还有很多自己的事要处理，比如吃饭、洗漱、洗澡等等。而且你也需要时间放松和娱乐。不可能孩子一睡你就立马入睡。

我当然不是鼓吹你在孩子睡着的时候忙这忙那。而是告诉你，你需要尽早调整自己的作息规律，这样才能更好的休息。

我在月子期间突然办起了公众号。大多数稿件是我在喂奶时完成的。

但由于稿件的创作需要连续性。有时候突然喂奶结束，我却正巧文思泉涌，就很可能错过了最佳的休息时期。

这一次错过以为只是一个过错，却没想到是一整天的灾难。

因为错过一次你没睡，下一次很可能你就困过了睡不着，然后就是长长久久的闹觉。

可悲的是，他闹觉了全家哄，你闹觉了没人哄。

你可能因此一整天无法顺利入睡。

所以一定要珍惜每一个孩子入睡的时间，抓紧一切时间休息或者放松。

如果困了就放下一切抓紧睡觉，否则吃亏的只有你自己。

13.产假真的忙，带孩子比上班还累

如何用一句话让别人明白你是真的累了？

诗人版

长期以来，我一直期望着过上真正的生活，可手头总有做不完的事、不断发生的混乱、毫无头绪的忙碌，后来我才知道，这些就是生活呀。

宝妈版

我在带娃

虽然说上班真的很辛苦，劳心劳力。但大多数时候是可预期的任务和能够战胜的挑战。

即便是战胜不了，那也是天塌了有个高的顶着。

但带娃却毫无预期可言，而且全是挑战，更过分的是，你就是那个个高的。

因为他随时随地都可能醒来，可能哭闹，而且毫无征兆的，让你束手无策。

那种无穷无尽的感觉是工作中没有的，让人一眼望不到头。

这种不可掌控的感觉，让人焦虑不安，从而倍感疲倦。

更糟糕的是，大多数时候，你无法判断他为什么哭闹，只能不断通过试错去解决问题。

一般而言，在哄睡、聊天、拍嗝、吃药、抚触、做操、洗澡等等后都无果时，大家就会说，孩子饿了。

如此以往，孩子可能一直都很饿。

我最夸张的时候，一天喂过21次母乳，时间从3分钟到1小时不等。等于孩子一整天都趴在我身上吃奶。

再加上孩子闹的时候，又哭又闹的不睡觉，一抱就好，一放就哭，只能整天挂在身上。

我家娃才一个多月，远没到认人的时候。

俗话说，儿认娘发满床。

未来的日子真是不敢想。

怀孕时我曾畅想过，通过产假默默努力、潜心修炼，回去后惊艳所有人。

现在整天浑浑噩噩行尸走肉一般的生活，让我深知，这一切的畅想只能是无政府主义的空想了。

14.你永远买不到最便宜的东西，只能买到最多的东西

我在做月子期间买了超级多的东西，价值好几万，真心是要剁手。

当时为了买到实惠，加了好多那种优惠推荐的群。

结果控制不住自己，越买越多，越囤越多。

那时候不是收快递就是拆快递，快递多的堆满了整个阳台。连废纸盒都卖了五十多块。

而其实，即使你货比三家，也永远买不到最便宜的东西，永远算不到最划算的优惠。

在卖方市场寻求买方地位是幼稚可笑的。

囤货所造成的不便有，一是日后用不到或用不完；二是日后有更优秀或更便宜的产品出现时，无法进行更换；三是提前把可以活动的资金冻结，本身就是有一定程度的亏损的，在银行存钱要给你利息也是因为这样。

所以，千万别囤那么多货了，买东西还是买需买急，不要被各种促销手段迷惑，买来一堆实际不需要的产品。

生完孩子能够看透的谎言有很多，可能远远不止这十四条。可是又有什么关系呢？谁让可爱的孩子啊，你可是妈妈的全部呢。

啊~多么痛的领悟，你真是我的全部。只是我回首来时路的每一步，都走得好孤独。只愿你挣脱情的枷锁、爱的束缚，任意追逐。别再为爱受苦。

哈哈，欢迎大家留言讨论，那些被戳破的谎言哦。

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