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燕麦是一种古老的农作物，早在2000多年以前已经有文字记载。燕麦属于八大粮食作物之一的禾谷类作物。

吃燕麦皮肤会变好吗?

一、麦片可以缓解皮肤不适

炎炎夏日，好像随时都有晒伤在出现，这个时候麦片也是可以帮助到我们的哟。如果夏天出现了晒伤，可以用麦片混合冷水敷在晒伤的部位，可以消炎并且消除晒后红肿。

平时皮肤上出现了湿疹或者痘痘，也可以利用麦片来镇静皮肤，让皮肤恢复正常的状态。

二、麦片可以去除角质

敏感肌肤的人一般对于选用各种护肤品都十分谨慎，那么这里要告诉大家，麦片是一个不错的选择。

在泡澡的时候放一点麦片，可以有效帮助敏感肌肤者去除皮肤角质，并且不需要担心去角质之后皮肤会出现发红长痘等过敏症状。

三、麦片保湿效果也不错

麦片还有非常不错的保湿效果，因为麦片中含有丰富的蛋白质，蛋白质会在皮肤表层形成一层保护膜。另外麦片中还含有油脂，也可以帮助皮肤锁住水分。

所以麦片中的油脂和蛋白质一起构成了两道保护层，让肌肤的锁水能力更强，保湿效果也就更好了。

四、麦片去污效果不错

麦片中不仅含有丰富的营养，还含有一种去污能力比较强的物质——皂苷，这种物质平时会在我们常用的洗衣粉之类中出现，有着不错的去污效果。

所以可以用麦片来去除皮肤上多余的油脂和其他垃圾，更加天然而且健康。

孕妇可以吃麦片吗?

孕妇可以吃麦片。

孕妇可以吃燕麦，因为燕麦是药用价值最高的谷物。现代医学则表明，经常食用由燕麦加工成的燕麦片(有效成分不变)，对高血压、糖尿病等有明显疗效。

孕妇吃燕麦注意事项：

1、孕妇在孕早期的时候需要谨慎食用;

2、有早产迹象的孕妇最好是咨询医生后再决定是否

3、产妇在食用的时候也要注意适量，因为燕麦片有回奶的作用。

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