冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”

。生姜是一种非常好的调味品，经常的多吃一些生姜对人体具有非常好的作用，但是孕妇是一个比较特殊的人群，孕妇可以吃生姜吗?

夏天吃生姜有四点好处：

1.排汗降温。

生姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用，能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，随着汗液可带走体内的余热，

有一定的防暑作用。

2.防治肠胃炎。

夏季细菌生长活跃，容易污染食物，引起急性肠胃炎。适当吃些生姜或用干姜加沸水冲泡后饮之，

能起到防治肠胃炎的作用

3.祛除风寒。

夏季常吹空调，易受风寒，引起伤风感冒。喝点姜糖水，有助于驱除体内风寒。

暑热和风热引起的感冒则不宜饮用。

4.健脾胃。

夏季常吃寒凉的食物，会导致脾胃寒凉之气过盛，出现心悸、恶心等症状，食用生姜有助于温脾胃，以防病症严重。

很多人吃生姜，却不知道是否需要去皮。中医认为，生姜味辛、性温，有发表健胃等功效。而生姜皮味辛、性凉，具有行水、消肿的作用，故

“留姜皮则凉，去姜皮则热

通常生姜皮最好不要去掉，可保持生姜药性的平衡，充分发挥生姜的整体功效。

孕妇可以吃姜吗?

可以吃。

孕妇是可以吃姜的，在孕早期生姜可以缓解孕吐，但是孕妇吃姜不要一次吃太多。

孕妇吃姜的好处:

孕妇吃姜的好处:

1、驱寒暖身：减轻身体冰凉的症状，孕妇怀孕，容易感到寒冷，手脚冰凉，吃姜可以维持正常的体温，减轻或者避免因生产而带来身体冰凉的症状，

也有利于促进胎儿的健康发育。

2、刺激胃粘膜，促进肠胃消化：有改善胃口，增进食欲的效果

孕妇怀孕后，经常会因为疲劳而胃口不佳，心情抑郁，所以孕妇吃姜，可以促进消化，改善胃口，增进食欲

增强肠胃的消化功能，还可平缓情绪。

3、预防感冒：孕妇吃姜，

可以有效地提高免疫力

，抵抗病菌入侵，预防感冒，提高身体的素质，也提高胎儿的身体素质。

含有丰富的铁元素

：每100克姜就含有85毫克铁元素，孕妇吃姜，可以补充铁元素，

可以补血活血，避免贫血的症状，维持皮肤，毛发，血管的健康，养颜美容，也有助于胎儿的皮肤，毛发，血管等的健康发育。

5、含有丰富的维生素：孕妇吃姜，可以补充能量，补充精力，保持活力，减轻怀孕带来的疲劳感。

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