孕妈妈看过来。让我来告诉你孕期不能吃哪些食物贺不能做哪些事

孕妇不鞥吃

1、孕妇可以吃西瓜和螃蟹，只要不是大吃特吃，而是适量，并且食材新鲜就行。要是吃个西瓜、螃蟹就能流产，“无痛人流”小广告就不会满地都是了。

2、孕妇可以吃荔枝、榴莲和桂圆，所谓的“上火”，其实是吃多了导致消化不良，所以锅不在荔枝、榴莲和桂圆，而是你管不住嘴吃了太多。

3、孕妇适量吃山楂能帮助缓解孕吐，增加食欲。但不建议多吃，尤其是还未成熟的。山楂制品含有很多糖分，多吃不利于血糖稳定。正所谓“酸酸甜甜很开胃，浅尝辄止才可贵”

4、孕妇吃羊肉宝宝会得羊癫疯？照这个逻辑，吃猪肉就会长猪耳朵，吃鸡就会得禽流感…让这些可爱的小动物背这么大的锅，良心不会痛吗？

5、无辣不欢的孕妈适量吃点辣有助于增加食欲，平时滴辣不沾的孕妈不建议突然去吃辣，毕竟辣吃多了，屁股就要受罪了。

6、孕妇吃雪糕不会导致流产或腹泻。腹泻多半是因为吃了不干净的食物。只不过，雪糕含糖量比较高，吃多了容易肥胖，因此孕妇也不要吃太多，偶尔解解馋即可。

7、孕期可以喝咖啡。不过最好还是忍一忍，实在忍不住了，也要严格控制每天咖啡因的总摄入量，不能超过200mg，大约就是一小杯美式咖啡的量。

孕妇不做的

1、孕期最好不要养宠物，尤其是不能接触宠物的粪便。当然，如果家里之前一直有养宠物，并且有定期体检和注射疫苗，会相对安全。

2、整个孕期理论上都是可以同房的，但具体到个人，情况可能会有所不同。为了安全起见，通常建议孕期的头三个月和最后一个月不要同房，其他时间同房也要注意方式和频率。

3、怀孕了可以用电脑、看手机、看电视，也可以用电吹风，这些都是非电离辐射，对孕妇没什么影响。不过要适当减少使用频率，不要像沙发土豆那样，长时间蜷在沙发上看电视！

4、正常的健康孕妇都可以坐飞机。但不要太劳累，记得系好安全带，定时适当活动下肢以防静脉血栓形成。怀孕32周以上的准妈妈就不要坐飞机了，反正航空公司也不会让你坐。

5、孕妇晾衣服不会导致流产，用剪刀也不会导致宝宝缺胳膊少腿。不过怀孕期间还是不建议重体力劳动，准爸爸多帮忙晾衣服，做家务是可以有的！

6、怀孕了可以抱别的宝宝，只要那个宝宝不是在认生阶段，或者太重就行。前者你会背锅，被说吓着宝宝了，后者你容易闪着腰，就别勉强了。

7、怀孕了可以参加婚礼，前提是新郎新娘不迷信。当然了，别忘了要注意安全，有的地方闹婚比较厉害。

8、关于生男生女的各种传说，比如通过清宫图、胎心率、胎囊数据、肚子形状和孕期皮肤变美变丑情况等等看胎宝宝性别，都是没有科学依据的，大家娱乐下就散了，可不要当真啦！

9、爱美是每个女性的天性。孕妇可以用护肤品，并不是怀孕了就要素面朝天。皮肤的吸收功能并没有你想象的那么好，一般情况下，经过皮肤吸收的成分并不会很多。不过对于彩妆，尤其是含铅较高的化妆品，最好还是敬而远之。

10、孕妇可以适度泡温泉。注意时间尽量控制在10分钟以内，温度不宜超过37.5℃，以身体没有不适为宜。

11、孕妇生病了要硬扛着不能吃药？当然不是，有些药品在孕期使用也是安全的。敲黑板：重点是，你不要自己去药店胡乱买药吃，也不要听信各种宣称没有副作用的偏方。

12、孕早期使用黄体酮要符合临床指征，很多时候并不是孕酮水平低导致了怀孕过程充满挫折，而是胚胎质量较差导致了孕酮水平低，不建议盲目补。

孕期的你做对了吗？

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