明明是贴秋膘的日子有些人却拿来减肥，当冷冰冰的沙拉流淌到胃里竟不小心激起一丝拔凉拔凉的心酸，恨“想瘦”与享受不可兼得……

且慢，二姑娘偏要兼得！

新减肥“食代”

NewWeightLoss

论当代狠人的样子，戒掉奶茶已经不算什么了。

真正对自己够狠的，是那些只靠绿油油的生菜叶子果腹、还能微笑面对生活的人。

为什么要这么对自己？别问，问就是要减肥。

但要论狠谁也狠不过女明星。

10月28日，久未露面的章子怡突然在微博宣布自己已经怀孕30周！另外还附上三张美照，一如既往四肢纤细、面若桃花。

娱乐圈的明星赶着趟儿的涌到章子怡微博底下排队祝贺，而网友讨论的重点则在怀孕30周，体重才116？？？

“我没怀孕116斤”

“七个月116？那我可能要生了”

“女明星究竟是什么生物，怎么做到只胖肚子不胖脸的”

还记得今年戛纳电影节上章子怡就凭借泡面只吃四口的操作冲上热搜榜。一锅泡面只夹了四筷子，大喊“够了、够了”把面推给了助理。

很多网友看了都说，这要是我，四口可以吃完一碗，还能再加两个煎蛋一根烤肠。

女明星，是一个可怕的物种，为了保持身材，真的会下狠手。二姑娘本来以为章子怡已经对自己够严格了……

直到我看到张天爱在《哎呀好身材》中的表现，怎么说呢，叹为观止吧。

90斤了，还嫌自己身材不够好来上减肥节目，说想逼自己再瘦瘦大腿？

早餐吃啥？

一颗鸡蛋加蔬菜水果沙拉，

关键这盒沙拉我看她扒拉了两口就没吃了，

这可是早餐啊！

她还自创意念减肥法

闻过=吃过

拿起最爱的巧克力蛋糕，

闻了闻，又放了下去……

对二姑娘来说这属于“自虐”范畴了。

收工后她为了犒劳工作人员，

给大家订了炸鸡，但她自己不吃。

别人都劝她吃一口，

后来实在忍不住就拽了那么一小块儿

还把外面的脆皮给丢了，

就这一小口，她就满足了..……

像二姑娘这样的凡人学女明星“吃草减肥”肯定是做不到的，也大可不必如此，明明有代替沙拉的主食为啥我要吃草？

二姑娘最近倒是看上了一款荞麦面，别看它长得不起眼，但却是实打实的低脂代餐界的王者。好吃，方便、低卡三样它全占了。

不同于二姑娘之前推荐过的拉面说、螺蛳粉配料十足，搭配华丽，康在此荞麦面就只有单纯的荞麦面，但只要自己DIY个万能蘸料，就能变换出无穷美味。

喏！二姑娘的第一次尝试，

就在自己的办公室，

因为上手简单，办公室基本的调料也有，

于是就有了我，

迫不及待地上班泡面的以下场景——

除去麻烦的烧开水环节，

这款荞麦面，哪怕是凉白开也可以泡开。

趁着泡面的时间，

二姑娘搜刮了办公室可以用到的调料，

准备了酱油和少许辣酱，

再把已经完全泡开的荞麦面捞起装盘，

就可以开动了。

当然啦要是在家里，还能在配上生菜、小番茄做一盘低脂沙拉；要是搁上黄瓜胡萝卜丝，再舀一勺老干妈，就是一盘干拌面；要是想吃热乎乎的汤面，也是完全可以的。

代餐饱腹两不误的康在此荞麦面，

现在二家限时活动价

26元

买两盒送一包，买五盒送一盒！

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因荞麦面纸盒外包装库存不足，现全部改为“袋装包装”，拍下后，预计11月4日发货，介意者慎拍！

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为什么荞麦面就低卡健康了呢？

对于面食狂魔来说，减肥期间不让碰主食真的有些过于痛苦了。

但要说起来，荞麦面应当是主食中最不让人发胖的了，

100g荞麦面只含316大卡，

我们熟知的减肥代餐糙米每100g有368卡热量，而藜麦也是368卡。

偶尔嘴馋想扔掉沙拉来点重口味，荞麦面就是减肥人士的不二选择。抛开低热量、易饱腹的优点，

它蛋白质含量高达11%-13%，比小麦、大米都高2.7倍；

而且富含维生素，维生素D1、B2是小麦粉的3～20倍，更优秀的是它含有大量烟酸和芦丁，

可以降低血脂和血清胆固醇。

既不长胖还能保证摄取到均衡的营养，感受粗粮带来的愉悦，所以它深受健身达人、减肥人群、超模的喜爱。

所以也难怪，那么多的减肥健身达人都在推荐荞麦面的减肥餐。

市面上“不正经”荞麦面很多，

买之前一定要看清楚！

市面上荞麦面多是多，但和全麦食品问题一样，不是所有的荞麦面，都是100%的荞麦粉做的，大多都加了小麦粉。

要知道荞麦面的营养都来源于荞麦粉，有些商家为了模糊概念把“荞麦”作为噱头，其实吃进去的每一口荞麦面都是小麦粉做的……

市面上“不正经”的荞麦面可多了，有些只有15%荞麦粉的都叫自己荞麦面，买之前可一定要擦亮眼睛。

但是康在此荞麦面是100%纯荞麦制作，不含一丁点小麦粉，配料表只有简单的荞麦和碘盐。

（荞麦来自张家坝上草原，环境非常适合荞麦生长。）

真材实料的配比简直是业界良心了。

康在此荞麦面的配料表一目了然，只有荞麦面和盐

荞麦粉跟小麦粉都是麦，有差别嘛？

有人肯定疑惑，荞麦粉跟小麦粉都是麦，有差别嘛？

二姑娘来科普一下，当然有啦，我们平常吃的面条包子，都是用人工精制的小麦粉做的；70%以上的维生素、矿物质都流失了，相比荞麦粉，膳食纤维只有它的50%。

热量比小麦粉低，但是微量元素却比小麦粉含量还要高

荞麦粉就是用不脱壳的荞麦做的，能完美保留膳食纤维和营养。像维生素B1，对人体细胞生长和代谢都很重要，能够保护神经系统，促肠胃蠕动。

对于肠胃系统脆弱的老年人来说，荞麦面这样粗纤维的粮食完全无负担，除此之外多吃荞麦还能帮助降低胆固醇和血脂，是老年人的饮食首选。

另外小朋友多吃荞麦可以促进维生素D1、B2的吸收，这可要比吃小麦粉多吸收3~20倍呢。

最后再强调一下价格，老样子，依旧是诚意满满的福利价格。

ps.

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凉水泡泡就能吃的低卡荞麦面

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