莲雾又名洋蒲桃、紫蒲桃、水蒲桃、水石榴、天桃、辇雾、爪哇浦桃、琏雾，桃金娘科，，常绿乔木，树姿开张，枝条开展，生长势强，树冠圆头形。主干中等光滑，主干颜色为黄褐色。原产地印度、马来西亚，尤以爪哇栽培的最为著名故又有爪哇蒲桃之称。

莲雾果品汁多味美含有特殊水果风味含少量蛋白质、脂肪、矿物质。

莲雾既不属于凉性也不属于热性，中性。

莲雾中富含着大量的维生素c,b2,b6等，同时也富含钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素和大量的水分，是微碱性水果，可以调节胃酸引起的不适。

而在食疗上莲雾有解热、利尿、宁心安神等作用。

其可治疗多种疾病，是不可多得的营养佳果，可润肺凉血、消痰止咳，是解热之良果。

当小孩子有消化不良现象时，用莲雾伴食盐食用，则可以助消化。

莲雾是一种消暑解渴的圣品。

在台湾民间更是有“吃莲雾清肺火之火”，搭配冰糖一起食用具有很好的去火功效。

莲雾还可以解酒，酒席上，莲雾不仅可以作为一盘美味的水果，还是解酒良药。

莲雾具有美味和解酒的双重功效，是宴席上的常客。

还含有镁和钙共同作用可用来放松肌肉和神经从而使身心放松避免紧张不安、焦躁易怒。

帮助入睡。

碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖缓解脑部因葡萄糖供应不足而导致机体出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴等现象起到镇静安神的作用。

其性味甘平，功能润肺止咳、除痰凉血、收敛，主治肺燥咳嗽呃逆不止、痔疮出血胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症。

夏季食用莲雾是享用佳果的最佳季节。

有哪些人不适合吃

1、莲雾营养价值虽高，但在中医中所属的是微寒性。

喜欢吃莲雾的朋友们需注意的是，如果你的体质偏向于寒性，请尽量少食用莲雾。

尤其是一些女性朋友，如果您在生理期时身体容易产生疼痛现象，这时候最好就是不要在生理期食用，或者是尽量减少莲雾的食用量。

2、一些孕妇需要注意的是，莲雾具利尿作用，不利于尿频的孕妇在怀孕期间多食。

同样的，其他一些频尿者也不宜多食莲雾。

3、一些患有胃溃疡的朋友，5号网在此建议您避免空腹食用莲雾。

4、不建议婴儿多食莲雾，婴儿还在成长发育的阶段，莲雾具有利尿的功效，婴儿食用莲雾容易导致小儿遗尿。

5、莲雾是微寒性水果，在此也不建议阴虚的朋友食用莲雾。

6、如有尿频习惯的人不宜吃太多，因为它有利尿的作用。

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