亲爱的女士们，无论你是现在怀孕的、准备怀孕的，还是坐月子的、给孩子哺乳的。

一定要看下这10种“食物”千万不能吃

咸蛋又名:腌鸭蛋，咸鸭蛋

孕妈能吃咸蛋吗？

慎吃！

咸蛋属于腌制食品，食用过多腌制品可致癌，太咸也容易加重准妈妈水肿，孕期慎吃。

坐月子能吃咸蛋吗？

慎吃！

咸蛋富含脂肪、蛋白质以及人体所需的各种氨基酸，但是它属于高盐食物，建议新妈妈慎吃。

哺乳期能吃咸蛋吗？

慎吃！

咸蛋的盐分含量高，哺乳期的妈妈食用，会影响奶水的质量，慎吃。

培根又名:烟肉

孕妈能吃培根吗？

慎吃！

培根中含有大量盐分，准妈妈食用会增加水肿几率，孕期慎吃。

坐月子能吃培根吗？

慎吃！

月子里的新妈妈饮食宜清淡，培根是高盐食物，不适合新妈妈食用。

哺乳期能吃培根吗？

慎吃！

培根营养丰富，但为加工产品，且盐分较高，哺乳妈妈慎吃，以免影响奶水质量。

芦荟又名:

孕妈能吃芦荟吗？

不能吃！

准妈妈不能吃芦荟，也不可以服用含有芦荟成分的保健品及使用含有芦荟成分的护肤品。芦荟能促进子宫运动，引起准妈妈腹痛、出血量增多甚至导致流产。

坐月子能吃芦荟吗？

不能吃！

坐月子期间也不宜食用芦荟，因为产后妈妈身体虚弱，食用芦荟易引起肠胃不适。。有痔疮出血或者鼻出血症状者，也不宜食用芦荟。

哺乳期能吃芦荟吗？

不能吃！

哺乳期产妇也应谨慎食用芦荟，若在哺乳期食用过多芦荟，芦荟中的成分有可能会通过乳汁刺激婴儿稚嫩的胃肠黏膜，从而引起婴儿呕吐、腹泻。

咸菜又名:

孕妈能吃咸菜吗？

慎吃！

准妈妈没有胃口的话，可以适量地吃些咸菜，有利于下饭。但从对母婴营养均衡的角度讲，准妈妈不宜吃太多咸菜，以免摄入过多盐分。另外，咸菜中通常还含有亚硝酸盐等致癌物质，可能会增加孕期高血压和水肿的概率。

坐月子能吃咸菜吗？

不能吃！

月子期提倡清淡饮食，咸菜中盐分太高，营养甚少，不建议吃。

哺乳期能吃咸菜吗？

慎吃！

哺乳期的妈妈若没有胃口的话，可以适量地吃些咸菜，但不宜吃太多，可能会影响乳汁质量，增加宝宝肾脏负担。

苔干又名:贡菜响菜山蜇

孕妈能吃苔干吗？

慎吃！

准妈妈可以吃苔干，但是要尽量少吃。苔干是腌制食品,很可能含有大量亚硝酸盐，过量食用不利于准妈妈的身体健康。

坐月子能吃苔干吗？

慎吃！

月子里可以少量的吃苔干，但不能多吃。因为经过腌制的苔干，可能含有亚硝酸盐，不利于新妈妈身体恢复。

哺乳期能吃苔干吗？

慎吃！

哺乳期的妈妈可以吃苔干，经过腌制的苔干，可能含有亚硝酸盐，不利于身体健康。

竹笋又名:笋毛笋竹芽竹萌

孕妈能吃竹笋吗？

慎吃！

竹笋富含人体所需的多种氨基酸和膳食纤维，能够促进肠道蠕动，防止便秘，另外，竹笋对于怀孕引起的水肿，产后虚热、心烦、手足心热都有一定的治疗效果。但竹笋不易消化，不宜多吃。竹笋还含有难溶性草酸钙，因而患有严重胃病、肝硬化、慢性肠炎、骨质疏松以及泌尿系结石之人，应慎食。

坐月子能吃竹笋吗？

慎吃！

产妇能吃竹笋，但不宜多吃。产妇消化功能还比较虚弱，而竹笋不易消化。

哺乳期能吃竹笋吗？

慎吃！

竹笋营养丰富，母乳妈妈适当吃一点对缓解虚热、心烦、手足心热有一定的效果。但竹笋不利于消化，哺乳妈妈不宜多吃。

葛根粉

葛根粉又名:葛粉

孕妈能吃葛根粉吗？

不能吃！

葛根粉性凉，准妈妈吃多了容易造成流产，对胎儿不利。

坐月子能吃葛根粉吗？

不能吃！

葛根粉性凉，产妇在坐月子期间要避免吃凉性的食物，不利于身体恢复。

哺乳期能吃葛根粉吗？

不能吃！

葛根粉性凉，哺乳期的妈妈尽量不要吃。凉性的食物会给妈妈的肠胃造成不适，也影响身体恢复，此外还会通过乳汁影响宝宝，让宝宝出现腹泻等症状。

大麦又名:元麦,饭麦,赤膊麦,裸大麦

孕妈能吃大麦吗？

不能吃！

大麦芽煮汤具有催生的作用，会导致胎儿流产、早产,因此，怀孕期间应禁食大麦。

坐月子能吃大麦吗？

不能吃！

月子期间不能吃大麦芽，大麦芽有回奶的作用，如果不想后面哺乳时宝宝没有口粮还是最好不要吃大麦。

哺乳期能吃大麦吗？

不能吃！

哺乳期间的妇女忌食大麦芽，否则会减少乳汁分泌。如果妈妈想断奶时，可用大麦苗（又叫大麦芽）煮汤服用。

黑豆又名:橹豆,料豆,零乌豆,乌豆,枝仔豆,黑大豆

孕妈能吃黑豆吗？

慎吃！

黑豆营养价值高，有益脾补肾、美容养颜、抗衰老的功能，不过过量食用可能出现胀气现象，建议准妈妈慎吃。

坐月子能吃黑豆吗？

慎吃！

黑豆营养价值高，产妇在坐月子时可以用黑豆打豆浆喝，不过不宜过量食用，以免出现胀气现象。

哺乳期能吃黑豆吗？

慎吃！

黑豆营养价值高，还有益脾补肾、美容养颜、抗衰老的功能，但过量食用可能会出现胀气不适。

油条又名:油炸果

孕妈能吃油条吗？

慎吃！

油条属于营养价值低、不易消化的食品，不符合产妇的饮食要求，准妈妈最好不要吃。

坐月子能吃油条吗？

慎吃！

月子里饮食要选配得当，避免进食有刺激及不易消化的食物。而油条属于营养价值低、不易消化的食品，不符合产妇的饮食要求，难以起到补充多种营养素的作用。

哺乳期能吃油条吗？

慎吃！

油条属于营养价值低、不易消化的食品，哺乳妈妈要尽量避免食用。

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