这位患者腺肌症确诊两年，排卵期和月经期前后都会腹痛，灸了三个多月，每个月都有不同的变化，现在排卵期已经不痛了，经期后也不痛，基本上也是每天都灸，正确的艾灸方法，坚持灸，病程越短调理的效果和时间会越快的。

这位腺肌症患者坚持艾灸了2个月了，各种症状都有所缓解，只要方法对了，身体很快就能看到改善！

不懂艾灸的人会说经期不能艾灸，实际上女性朋友大姨妈期间艾灸，有利于帮助身体排出寒痰瘀血，很多气血衰弱的人气滞血瘀，自身没有能力推动这些排出来，日积月累，恶性循环。慢慢的就是各种囊肿，肌瘤，腺肌症等等……

右边这位腺肌症患者反馈，月经期痛经减轻，排大血块，以前痛经伴有呕吐也消失，我们艾灸调理身体长期的慢性疾病，不是说灸几天就好了就痊愈了，那不现实，而是在调理的过程中能感受到身体的逐渐改善，直到最终的痊愈！

左边这位腺肌症患者反馈，经期疼痛减轻，病灶刺痛感消失，肛门坠胀减轻。

右边这个反馈是腺肌症患者坚持灸了2个月，痛经改善非常大，晚上能睡觉了，血块也减少了。

左边边这位腺肌症患者确诊6年多时间，坚持灸了4个月，腺肌症和痛经改善了很多，腺肌症缓解的同时甲状腺的问题，甘油三酯的治标都在慢慢恢复正常，所以艾灸调理的是身体的整体，不是仅仅针对局部，艾灸之后整个身体都在向好的方向发展。

右边这位腺肌症患者之前经量大一直非常大，经过两个月的艾灸，经量已经正常，没有提前，没有血块。艾灸的方法对了，身体的改善很快就能看得到！

左边这位腺肌症患者反馈，还没等我指导就迫不及待开始自灸，两天的吸收点都不同，中极下面一点的吸收点灸上，感觉肛门病处不适，酸胀感明显，这就是气至病所，不是对着穴位灸，而是灸吸收点，能量被身体吸收后会自动到达病位发挥作用！

左边这位腺肌症患者反馈，已经基本不痛，经量以前第三天就没了，现在经量增加。对于经量的问题，艾灸是双向调节，原本经量多的会调整到合理的量。

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23夏季忌喝凉白酒

有些人喜欢在冬天喝热白葡萄酒，在夏天喝冷白葡萄酒，总是认为这是唯一感觉舒适的饮用方式。事实上，冬天和夏天都喝热白葡萄酒。

白酒的主要成分是乙醇，还含有甲醇、甲醛和乙醛等杂质。甲醇在体内分解较慢，如果摄入4~10毫升，往往会使人中毒。甲醛、乙醛是醇类的氧化物，甲醛的毒性为乙醇的30倍，它们之间具有非常强烈的刺激味和辛辣味，饮用后可以容易导致引起我们头晕。但是，甲醇、甲醛、乙醛等的沸点温度很低，酒烫热时往往会进行全部挥发掉。因此，白葡萄酒饮用后也要加热。

24夏季孕妇忌贪吃冷饮

到了炎热的夏天，女性怀孕，由于体内热，一般喜欢吃冷饮。贪吃冷饮，虽然我们一时痛快，但是对身体心理健康和胎儿发育产生不利。

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孕妇在怀孕期胃肠对冷热的刺激非常敏感。多吃冷饮能使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现腹痛现象。

孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道黏膜往往充血并有水肿，如果大量贪食冷饮,充血的血管突然收缩，血流减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉,气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而入，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等，严重时还能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎等。所有这些疾病都可能导致胎儿损伤。

孕妇贪吃冷饮。除了引起上述疾病外，胎儿对腹部冷饮的刺激也非常敏感。当孕妇喝冷水或者吃冷饮时，胎儿会在子宫内躁动不安，使胎动频繁。因此，孕妇吃冷饮一定要有节制，切不可因贪吃冷食，而影响自身的健康和引起胎儿的不安。

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25夏季减肥者忌多吃芥末

8夏季是人们减肥的最佳时节。然而，营养学家警告节食者应该避免吃更多的芥末。

芥末是一种辛辣的调味品。在沙拉里放一些芥末。味道好极了。但芥末含有一种化学物质，能刺激胃壁产生更多胃酸，产生饥饿感，刺激食欲。如果你在减肥过程中多吃芥末，它不仅对减肥没有什么作用，而且会增加你的食欲。

26夏季忌空腹吃西红柿

西红柿在夏季陆续上市。它是一种既可作为水果又可作为蔬菜的食物。它酸甜可口，营养丰富，富含维生素C、钙、铁、磷等矿物质，深受人们喜爱。

但是，西红柿中含有大量的胶质、果质、棉胶酚等成分。这些企业物质很容易与胃酸发生发展化学研究反应，凝结成不溶性的块状物质。这些大量物质可能阻塞胃出口，增加胃内压力，导致胃扩张，甚至产生剧烈疼痛。但是饭后吃西红柿，胃酸与食物充分混合后，胃酸浓度大大降低，不会变成肿块。因此，避免在夏天空腹吃西红柿。

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