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虾是生活中最常见的海鲜，也是一种肉质鲜美营养丰富的食材，平时很多人都喜欢吃虾，女人在怀孕以后正是需要营养的时候，她们能不能吃虾呢?孕妇吃虾对胎儿好吗?下面一起来看看吧。

孕妇能吃虾吗

虾是一种高营养食材，

孕妇在怀孕期间是可以吃虾的

，但那些过敏体质的孕妇在吃虾以前应该先确定自己对虾是否过敏，如果过敏就不能食用。

孕妇在吃虾以后，能吸收丰富蛋白质和氨基酸，还能吸收丰富的钙与磷，它们能促进胎儿发育，也能提高孕妇身体素质。

孕妇吃虾的好处：

在怀孕期间，孕妈妈需要大量的摄入各种有营养的食物，这对孕妈妈自身和宝宝都是很有好处的。而虾作为孕妈妈们可以食用的水产品之一，对孕妈妈们的好处在哪里呢?下面我们一起来解析孕妇吃虾的好处!

1、虾中的蛋白质含量很高，可以满足孕妈妈们在怀孕期间对蛋白质的需要。

2、虾的肉质很松软，吃了之后容易消化，其营养也更容易被孕妈妈所吸收。

3、虾中含有丰富的镁，对心脏活动具有重要的调节作用，

孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。

4、虾中钙质含量很高，而钙的作用我们都知道，孕妈妈们在怀孕期间是尤其需要补钙的，so吃虾的这一好处就不用多说了。

5、虾中含有卵磷脂，

对促进宝宝大脑发育有着独到的作用。

孕妇吃虾要注意什么?

1、上火的孕妇不适合吃虾;

过敏体质的孕妇不适合吃虾;另外，虾是动风发物，患有皮肤疥癣者千万不能食用。

2、孕妇吃过虾后，

最少间隔两个小时后再吃水果，特别是葡萄、石榴等含有鞣酸的水果。

因为虾含有丰富的蛋白质和钙元素，与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低虾中蛋白质的营养价值，还会产生鞣酸钙刺激肠胃，出现呕吐头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。

3、虾背上的虾线，是虾未排泄完的废物，味道很奇怪。在吃虾的过程中，如果吃到嘴里有泥腥味或者别的怪味，要立即吐掉。还有就是虾头一般都含有较多的重金属类物质，准妈妈们最好别吃。

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