自打怀孕以来

所有的准妈妈都成了家里的

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而一家人的目标就是——

把准妈妈照顾得无微不至

当然，首要工作便是

端上各种大补的美食

给准妈妈疯狂地补身体

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咳咳~(҂‾▵‾)

当然，你不一定喜欢这些美食

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又是猪蹄

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还是猪蹄

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但是！拜托~

这么补身体也太夸张了吧！

至少要来点准妈妈们喜欢的吧！

准妈妈们强烈表示——

“我们要吃炸鸡！薯条！烤串！火锅！

麻辣烫！汉堡！披萨！爆米花！

冰激凌！猪肉铺！鸭脖！还有辣条！”

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“老公，不是我想吃~

是肚子里的宝宝想吃~”

在此，宾姐不得不心疼这些准妈妈们

然后默默地拿起桌上的烤串，啃上一口

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好啦~不刺激你们了

咱们转回正题！

作为女人

尤其是身为

的女人

这辈子最克制不住的绝对是“吃吃吃”

曾经一不小心被老公

用几顿火锅就“骗”到了手

如今却被他限制得

连在火锅里涮过的青菜都不让吃

简直是天差地别！

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如果给准妈妈们一个机会

大概都想回到怀孕前的日子

沉迷美食，日渐肥胖！

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不过，为了肚子里的小baby能健康出生

这十个月！我们忍了！！！

但是，

在孕期里，

到底哪些东西不能多吃？

炸鸡、薯条、火锅、烤串

这类食品就不必多说了

高油脂、易上火、营养价值低

自然不宜多吃

除此以外

准妈妈们还知道哪

孕期禁忌食品

今天，宾姐就给大家罗列了其中的十种

让我们忍痛和这些美食分手十个月！

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准妈妈大多胃口不好，想吃些酸的开开胃。而话梅生津止渴，可缓解孕吐。

但话梅的盐分、糖分含量较高，还含有防腐剂、香精等添加剂。所以准妈妈们要避免食用。

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刺身中存在很多单增李斯特菌。感染这种病菌后，可能会导致败血症、脑膜炎和单增细胞增多。

虽然它的感染对象主要是患有基础疾病的人，但是准妈妈的免疫机制在孕期内受到了抑制，所以感染后的发病率会是常人的20倍。它会穿透胎盘感染胎儿，造成胎儿畸形或是死亡！

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榴莲所含的热量及糖分比较高。如果准妈妈经常吃榴莲，会使形成巨型儿的可能性增大。而且，榴莲吃多了还会引起便秘。所以，准妈妈每次吃榴莲

不要超过100克。

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咖喱鸡、咖喱虾、咖喱蟹……都是增进食欲的美食。但是准妈妈注意了，孕期咖喱类食品最好少吃。

咖喱属于辛辣类调味品，准妈妈吃了容易增加肠胃负担，引起便秘。如果准妈妈特别想吃，那么可以在菜品中添加

不太辣的咖喱，但一定要控制好量。

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天气越来越冷了，这时候最舒适的生活莫过于捧着一杯热腾腾的奶茶，看上一部电视剧。

但奶茶一般都含有大量反式脂肪酸、甜蜜素和咖啡碱。大量食用有害肝脏和神经系统的健康，还会使患上心血管疾病的几率增大。而且咖啡碱还会影响胎儿的神经系统发育。

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薏米营养丰富，可用来煮粥、炖汤、做糕点。

但是它性寒，会刺激子宫收缩，可能会引起流产或早产，不适合孕妇食用。

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红茶中含有大量鞣酸和咖啡碱。鞣酸会影响准妈妈对铁元素的吸收，造成缺铁性贫血。而咖啡碱则会影响胎儿的神经系统发育，不利于胎儿的健康成长。

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住在海边的准妈妈们特别钟爱海鲜，一顿不吃便浑身难受。

但是蛏子性寒，易致腹泻，且不易清洗。所以，建议准妈妈们尽量不要食用。

龟苓膏

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龟苓膏能滋阴润燥，降火除烦，清利湿热，凉血解毒。

但是作为一种药膳，它性偏凉，准妈妈食用后可能会损害肠胃健康。而且它还含有刺激子宫的成分，所以准妈妈应禁食。

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香菜通常被

放在菜肴中提味。它富含胡萝卜素、维生素、钙、铁、磷、镁等营养物质。

准妈妈适量吃些香菜可以预防感冒，增强抵抗力。但值得提醒一下，香菜也是会刺激子宫收缩的，严重的话，还会导致流产、早产。

好啦~今天的国宾科普到这里就结束啦！

准妈妈看完之后有收获吗？

如果大家有什么想补充的

不妨在

留言区

回复哟⁄(⁄⁄•⁄ω⁄•⁄⁄)⁄

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最后，祝愿所有的准妈妈

都能够顺利诞下健康可爱的小baby

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国宾小提示：

本文内容仅供参考，不做诊断、用药和使用的根据，不能替代医生和其他医务人员的诊断、治疗及建议，如有身体不适，请及时就医。对这篇科普文章任何建议可在本文的右下角写留言。

△文中配图均来自网络丨

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