新疆南北疆桑椹是我们日常生活中经常遇到的一种食物。我相信每个人都知道。那么在日常生活中，你知道桑树对我们的身体有什么好处吗？当你在那里时你应该注意什么？我们来看看吧。

①女性朋友在怀孕期间可以吃桑椹，因为女性体内的孕期抵抗力和免疫力都比较低，而桑椹的优质营养也可以增强孕妇的抵抗力和免疫力。

②桑椹还含有丰富的营养价值，富含活性蛋白质，在桑椹中含有、维生素c、氨基酸、矿物质、花青素等，而据研究，它的营养价值是苹果的5倍。因此，对于孕妇来说，吃桑椹是非常有益的。

③富含桑椹的脂肪酸、苹果酸等，它可以促进蛋白质、淀粉的消化，这对患有食欲的孕妇，尤其是怀孕的孕妇非常有益。

④肾桑蚕用蝎子或何首乌，可治肾虚、必须早白、眼睛暗淡等。贫血症、患有慢性肝肾疾病的人也可以服用桑椹或桑椹蜂蜜。

⑤软化血管桑椹中含有的脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成，可抑制脂肪合成，分解脂肪，降低血脂，防止血管中脂质沉积，防止血管硬化。

⑥缓解失眠桑椹可以治疗神经衰弱，失眠和健忘等症状。具体处方是：桑椹30克，大枣15克。水煎服。每晚1次。

但是，桑椹很冷，不宜多吃，所以孕妇应该吃10个左右的桑椹。

桑葚的清洗方法：先用自来水不断冲洗，就可以将其表面的脏东西冲洗出去。也有很多人为了图省事，简单地用水冲冲桑葚就吃了，其实这很不科学如果清洗不干净，很可能引发腹泻，甚至农药中毒。因此，好再用淡盐水或淘米水浸泡5分钟。也不要把桑葚蒂摘掉

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