孕妈怀孕时不能吃的调味品，对胎儿伤害可不止一点点，你中招了吗？

有经验的老一辈人就会知道，不能给孕肚妈妈们吃鸡精味精这些以前每次炒菜都会放的调味料，这对肚子里的宝宝有很大的不好的影响，虽然说没有做到完全杜绝，毕竟出门吃饭或者从外面打包回来的菜都难免会有，但是相比于没怀孕之前，鸡精味精这些调料的用量，还是少了很多很多。

那么为什么怀孕了就不能吃鸡精味精这些调料呢？没有见过什么报道文章有说鸡精味精怀孕的时候吃了会导致宝宝不好的发育啊。对，目前是没有出现过鸡精味精吃坏人的事件，各大食品药品相关管理局调查研究过后也有说，就目前的在鸡精味精的食用上，对人体是造不成危害的，但那是对正常的人来说，而对于怀孕的妈妈们，就当另当别论了，她们还是得少吃这些调味料的好。

仔细看过味精包装袋上的成分含量的人都知道，谷氨酸钠也是味精中成分之一，谷氨酸钠如果食用过多的话，会导致人体各种神经功能处于抑制状态，也就是人们常说的嗜睡、头晕眼花、抽筋等一系列不适症状。但是平时对正常人来说，味精的用量是刚刚好的，只要不是往死了放味精，人都不会出现上面所讲的那些状况。但是对孕妇妈妈来讲就不是这样了，孕妇妈妈们怀了有宝宝，身体各项防御功能也就下降了，这样如果她们吃了味精的话，用量一个不注意，那对孕妇妈妈和宝宝的伤害都是很大的。如果孕妇妈妈们食用了味精，味精中的谷氨酸钠就会进入到人体中，然后再形成谷氨酸，谷氨酸就会和血液中的锌发生化学反应，降低锌在在血液中的浓度。而大家都知道，锌是组织人体大脑的重要物质，如果缺锌，人大脑中酶的活性会降低，这就直接影响了记忆力和理解力，那对宝宝的伤害可不是很大嘛！

含酒精的调料也不要添加

家里做饭做菜，有肉类的比如鸡鸭鱼等等就会用料酒什么的加入去腥，还有做虾什么的都会加一些啤酒提味，建议有孕妇妈妈们的家庭呢，暂时就先别用这些带酒精的调料了，或者尽量考虑到孕妇妈妈还有宝宝，少用一些，虽然是料酒，酒精含量不高，只是拿来去腥等等，但多少都还是含有酒精的，对孕妇妈妈和宝宝都是不好的，所以能不用就尽量不用吧！

随便买一本关于怀孕育儿健康的书，都会讲到，怀孕期间如果大量饮酒的话，会导致胎儿发育不良、发育迟缓、神经行为反应缓慢等问题，甚至严重一点，有的宝宝脆弱一点，抵抗能力不强，出生之后就是畸形。所以为了防止这些种种问题毛病出现，家长们还是要多注意啊！

辣椒粉，含有辣椒粉的食物尽量不要吃

很多人都喜欢吃烧烤啊油炸类的食品，尤其是女性，所以呢，即使她们怀了宝宝了，也忍不住想去吃，而这些烧烤油炸食品，通常都会撒上辣椒粉这些东西拿来调味，在这里就要跟孕妇妈妈们说了，怀孕的时候为了宝宝要忌口啦，不要再吃这些含有辣椒粉的食物了，记得之前有一位孕妇，怀孕了也不注意忌口，吃烧烤的时候加了挺多的辣椒粉的，结果吃下去之后，过了一会儿，肚子就开始痛，去医院检查之后，人家医生就告诉说以后尽量不要吃辣椒粉、含有辣精的食物了。怀孕吃辣是可以的，因为辣味可以刺激舌头、口腔的神经末梢，刺激唾液，增加汗液分泌，肠胃会加倍工作，这样也能保证妈妈的食欲，妈妈们多补充营养，宝宝也才能成长的更健康啊！但是虽然吃辣可以有效提高食欲，这里的辣指的是新鲜辣椒的那种辣，不是辣椒粉的那种辣，而且就算是吃辣椒也不能吃的很辣，因为太辣对肠胃是不好的。

炒菜的时候盐酱醋也都得少放

盐是炒菜的最重要的调味品，其他调料都可以不要，但是盐一定要，可是虽然盐不能缺少，但是很多人口味特别重，吃的很咸，这就要注意了，吃的太咸了，就会引起孕妇的血压升高，血压升高也就直接导致早产，宝宝抵抗力差的还直接影响到宝宝的各项发育，所以不光是怀孕的妈妈们盐一定要少吃，哪怕是平常人，也都要少吃盐，适量就好了。还有很多人喜欢吃凉拌菜，吃个蛋炒饭喜欢加酱油，这些调味的料，孕妇妈妈们也要少吃，酱油也是有咸味的，它里头也有盐的成分，所以不要觉得只要少盐就好了，酱油也要减少用量，它带来的不好的影响和盐可是一样的哦。还有就是最常见的，孕妇们都喜欢吃酸的，更有酸儿辣女的说法，而且酸也能很好的提高妈妈们的食欲，但是爱吃酸的孕妇妈妈们，可以吃一些山楂橙子等自然有酸味的食物，不要直接吃醋调出来的酸，因为毕竟醋是后面加工出来的酸，不是天然的，制作过程还是有很多防腐剂添加剂的，这对宝宝都是有不好影响的，所以建议孕妇妈妈们还是吃一些自然酸味的水果吧。

八角茴香桂皮等调料少用

经常看到电视上的美食节目，大厨做菜的时候都会加一些八角、茴香、桂皮、等调料，这样做出来的菜就更加的香会更好吃，但是呢，很多孕妇妈妈们不知道，这些调料都是热性调料，怀孕期间吃了这些调料做的菜，很容易导致便秘，排便时腹压升高，这些对子宫里的宝宝都是不好的，很容易就造成胎儿胎动不安、羊水早破、早产等一系列对妈妈和宝宝的安全不利的问题。

看完了这些，宝妈们你们有没有犯过这些错误呢，还有什么是怀孕的时候尽量不要吃或者少吃的嘛，欢迎下方留言分享哦！

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