之前我写过的那篇

芈月被黄歇摔出了大姨妈

，深受盆友们喜欢，所以这次特别让腾讯好莱坞会员继续赞助了一篇，看到最后的宝宝依然有福利。

眼见着芈月已入秦宫，芈姝、芈月姐妹反目，芈月与三个男人之间的情感纠葛让人难以忘怀，对于楚王的人生哲学，在下更是十分认同。

这样带坏你们，不好！作为一个关注健康更多一点的妹子，我认为，与其说这部《芈月传》是宫斗大戏，不如说是发生在先秦时期的《大长今》，从头到脚贯穿着滋补养生的汤粥美味。这里就来讲一讲~

最让我印象深刻的就是

了。在去秦国的路上，芈姝眼瞅着进入半死不活状态，女医说：休息一下，吃点肉糜就好了。这和「喝点热水」是一个道理吧……肉糜是什么，功效这么神？其实，肉糜就是猪肉切碎成浆，煮烂成糊，一般由猪肉制成。给病中的嫡公主吃这些，就好比我们现在发着烧吃火锅吧……实在是不能理解。

补充能量的肉糜粥

肉末加水、生粉、生抽搅拌均匀后加入色拉油再次搅拌待用，白粥火上加热到沸腾；

腌好的肉末加清水搅拌均匀，倒入沸腾的粥里，快速搅拌。再次沸腾后加入葱姜末和盐；

再熬5分钟左右即可关火，姜末能很好地给肉提味，所以一定要放。

历经艰险，抵达秦宫！后宫的这些女子，只要大王不在，吃什么都说没胃口。真怀疑她们是不是平时补品吃的太多了，动不动就胃口不好。

玳瑁姑姑说了：来一碗

野山鸡熬的肉粥

，益气养血，补肾益精。专治食欲不振！

鲜香开胃的鸡肉粥

准备一锅凉水，将鸡腿肉和鸡腿骨去骨分离，一起放入锅中煮开后捞出；

大米洗净后放入粥锅，放入鸡腿骨、适量盐和水开始煮粥；

另起一锅，将鸡腿肉加料酒、花椒、八角、姜片、适量盐，煮20分钟左右；

粥煮好后盛出，将鸡肉撕成细丝放进碗里，撒香葱即可。

芈姝大概对那句「要想拴住一个男人的心，先拴住他的胃」情有独钟，用一道山药小米粥突破了秦王的心理防线。秦王见到她，果然和她聊吃的。《本草纲目》说，小米治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。小米含铁量很高，具有补血、健脑的作用，对于缓解精神压力、紧张、乏力等有很大功效。

养胃暖身的小米山药粥

山药洗净削皮，切成小块。小米用水洗净，锅中加1000ml水烧开

放入小米煮5分钟后放入山药一起煮，大火煮5分钟转小火煮15分钟

最后放入适量的白糖或红糖调匀即可食用

一番你死我活的小儿科宫斗此处按住不表，终于熬到了30集，芈月怀了秦王的孩子。照顾芈月的工作事关重大，从楚国陪嫁来的女医挚担此重任。

这天，女医挚端来了一碗

红枣黑豆黄芪粥

同学们猜猜，老师想问什么问题？没错，

孕妇能喝用

黄芪煮的粥吗？

从中医角度看，黄芪是味作用强大且独特的好药，对于患者的精神和体力改善情况很大，

但是它的副作用同样强大

，容易「以热助热」，出现上火的情况，体质不佳的话，补药会变成毒药。

结论就是：

孕妇慎食。

wuli皇后芈姝听说芈月犯恶心吃不下饭，于是推荐了一款

薏米山药粥

，说是可以安神、养脾胃，还极其心细地把具体的食谱都分享出来。

啧啧啧，芈姝真的是居心叵测啊。为啥？孕妇不可以吃薏米，特别是孕早期。

薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，会促使子宫收缩，易造成流产

。好在女医挚没有照办，要不然后来的历史里有没有秦始皇就得另说了。不过没有怀孕的姑娘喝这种粥对身体倒是很有好处。

健脾祛湿的薏米山药红枣粥

薏米、莲子、红枣洗干净后分别用清水浸泡1小时备用，山药去皮后切成小块，红枣去核切成小块

锅中放水，中火烧开，放入薏米、大米和莲子煮开后改小火煮30分钟，再放入山药块、红枣，继续小火煮20分钟即可

芈月怀孕期间不能够侍寝，于是这一次，芈姝用了一碗

让秦王自动投怀送抱。她安排景氏带着往后自己煮梨粥去侍寝，秦王睹粥思人，不一会儿就去了椒房殿。

梨有着非常好的清热去火、润肺化痰的功效，梨粥适用于肺热、咳嗽、食欲不振等症状。

止咳润肺的川贝梨粥

川贝和圆糯米用冷水浸泡一个小时后沥干水备用，雪梨洗净，削去外皮剖开去芯，切片备用；

砂锅中加入适量水，大火煮开后放入糯米和川贝，再次煮开转小火，煮至汤汁浓稠，加入雪梨片继续煮10分钟，用冰糖调味即可

第31集，芈月按照葵姑的方子，将红枣、红豆、桂圆等煮成

红枣汤

，送给芈姝喝，不仅芈姝非常喜欢，就连她的陪嫁景氏、孟昭氏也都很喜欢，称赞这红枣汤是「甜而不腻」。

红枣是「五果」之一，被《神农本草经》列为果品之上列。除了直接当零食吃，还可以和五谷搭配煮粥，也可以和山药、乌鸡、排骨等滋补食材一起炖汤，或者和枸杞、百合这类植物一起泡茶。

女性常喝用红枣炖煮的汤粥对身体是极好的。不过月经量大、有口腔溃疡的妹子和糖尿病患者就不要吃啦。

具体怎么做这道「红枣汤」呢？有请口播达人芈八子：

除此之外，还有芈姝被冷落期间玳瑁姑姑推荐给她的清心圣品

百合莲子粥

、让芈姝见了就满心欢喜的减肥良品

、肉质鲜嫩，有淡淡的蘑菇清香的秦宫壮阳药膳

鹿肉口蘑

……等等，篇幅有限，我们就先不细说了。

除了这些让人垂涎不已的美食，火眼金睛的本宝宝还发现了很多剧情上的纰漏（当然这只是一部分，你们可以在「留言区」说出你们发现的）。

闪开，我要开始挑错了！

首先是萌萌哒小芈月在楚王书房时，吃了一块书桌上的糕点：

其实，

「点心」这个称谓在先秦时期出现是不科学的。

相传东晋时期一大将军，见到战士们日夜血战沙场，英勇杀敌，屡建战功，甚为感动，随即传令烘制民间喜爱的美味糕饼，派人送往前线，慰劳将士，以表「点点心意」。自此之后，「点心」的名字才传开了，一直沿用至今。

不过看小芈月这么可爱，我就不和你一般见识了。

接着，威后带着小芈姝

给秦王送上了一盘御膳房做的

绿豆糕

，说是「天气炎热，绿豆糕最是下火」：

功效倒是对的，殊不知绿豆原产于印度、缅甸地区，直到宋朝才传入中国。是不是先秦时期的「绿豆」和我们现在定义的绿豆并不是一种东西呢？这就要问问导演了。另外多嘴一句，

常受痛经折磨的妹子尽量少碰绿豆汤哦，寒性食品，容易加剧痛经。

时光如白驹过隙，在母亲和父王相继离世后，芈月带着弟弟和葵姑一起去给楚威王守陵。我们也终于等到了娘娘上线。

在下面这个镜头里，我看到了一条

楚国位于现在的荆州，东临长湖、庙湖，按理说是不缺鱼吃的，但是这条鱼经过了油炸处理。当时的餐具一般是用陶制作的盘子、盆、瓦罐，铁锅直到宋朝才出现，没有铁锅，是无法完成煎炸的步骤的。

楚怀王和郑袖两人恩恩爱爱的时候，桌上的小吃拼盘里放着的明显是红红的

胡萝卜丝

胡萝卜是「丝绸之路」后才传入的中国，在公元前就已经吃上胡萝卜的楚王真的太有创意了。后来郑袖

小西红柿

就更别说了，是上个世纪九十年代才传入的中国。

总而言之，《芈月传》这部年度大戏对于养生汤粥的不懈追求和层出不穷的常识性错误：

但尽管槽点很多，演员表现还是很精彩的~文章开头也说过了，这篇文章由

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，没错，可以跳腾讯视频广告、看会员大片儿那种。

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