丝瓜是夏天最最常见的一种蔬菜之一了，很多人们都会选择丝瓜做菜、做汤，不仅仅是健康营养、味道也是十分鲜美，老少皆宜。是夏季的应季菜之一，非常适合食用。婷婷是一个非常爱吃丝瓜的小姑凉，怀孕前就喜欢，怀孕后也是没有改变，喜欢夏天吃丝瓜炒鸡蛋，丝瓜肉汤之类的，好喝又营养，一家人都非常喜欢。

自从怀孕之后，婷婷就是比较注意了，听说孕期有很多注意事项，尤其是在饮食上，夏天有很多东西不能吃，其实丝瓜是能吃的，但是有一些注意事项，很多孕妈不知道，今天我们就来详细说一说，一起来看看吧~

一、清热解毒

夏天温度高，各种各样的细菌、病毒会在无形间伤害身体，造成身体毒素增多，这个时候食用丝瓜能够很好的调节身体，对于排毒有很好的帮助。

二、美容养颜

丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁还有“美人水”之称，孕妇吃丝瓜能有效预防妊娠斑和妊娠纹的出现。

三、促进钙化

丝瓜中含有的钙和磷也是孕妇需充足补充的，其可有效防止孕妇龋齿的发生，促进胎儿牙齿和骨骼的形成和钙化。

四、促进胎儿发育

丝瓜中含有丰富的维生素B，其特别有利于胎儿的大脑发育。所以为了胎儿的大脑发育，孕妇可以适量吃些丝瓜。

五、通乳

丝瓜有凉盘解热毒、活血脉、通经络、驱痰通奶的功效。孕妇在分娩之前，可以适量吃一些丝瓜，有助于产后通乳。

六、安胎

丝瓜一名天罗，甘凉，清热解毒，安胎，行乳，清肿，化痰。所以孕妇适量吃丝瓜，是有益的，对于产后失眠的孕妇来说是很好的食物。

七、抗坏血病

孕妇适量吃丝瓜可以抗败血症。因为丝瓜富含维生素C，每100克中就有8毫克，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。

孕期吃丝瓜的好处：

1、丝瓜不宜生吃，应该炒熟了吃或是煮汤吃。丝瓜的吃法有很多，可以凉拌，也可以单炒，也可以和鱼、肉、蛋、豆腐这些搭配着炒，味道非常不错。

2、丝瓜不宜多吃，丝瓜是寒凉之物，所以脾胃弱的人多吃容易腹泻，孕妇多吃了容易引起宫缩，所以不可多吃。

3、丝瓜是不能和菠菜一起吃，如果把丝瓜和菠菜一起吃很可能会造成肠胃不适感。

4、丝瓜和芦荟是不能一起吃的，如果把两者放在一起吃，这样就很有可造能会成腹痛和腹泻。

注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意

往期回顾

3种早就被“叫停”的孕期检查，不仅浪费钱，还折腾腹中的胎儿

孕期和老公有没有亲密行为，宝宝生下来也会有差别，请放在心上

怀孕别天天吃葡萄了，孕期水果“三吃三不吃”，准妈妈别错过

你的赞和在看，我都喜欢！

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。