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为了保证胎儿在母体中的成长发育不受到外来的不良影响，孕妈妈们在孕期中的饮食都需要格外地注意。孕期很多孕妈都会想吃酸的东西;青金桔酸酸甜甜的很适合孕妈的胃口;可是，孕妇能不能吃青金桔呢?我们这就来详细地介绍一下吧!

吃青金桔有什么好处：

1、经常食用青金桔，对抗高血压、血管硬化、冠心病有一定的疗效。

2、青金桔实含丰富的维生素A，可预防色素沉淀、

增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。

3、作为食疗保健品，青金桔可以开胃，饮青桔子汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。

4、理气，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒。胸闷郁结，不思饮食，或伤食饱满，醉酒口渴之人食用。

也可预防文明病，如血管病变及癌症，

更能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎。

5、青金桔能增强机体抗寒能力，可以防治感冒、若寒冷吃些青金桔能防治感冒及并发证有量好的作用。

孕妇可以吃青金桔吗?

青金桔中含有大量的维生素C，而维C是提高人体免疫力，参与人体正常代谢的重要营养物质。

所以孕妇吃橘子可以补充维生素C，对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。

青金桔果实含丰富的维生素A，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。

因此，孕妈妈们在孕期中食用青金桔，可以缓解孕期呕吐等不适的妊娠反应，还可以补充维生素C和维生素A，以及其他多种营养元素。

但是孕妈妈们也不能一次性食用过多的青金桔，以免造成胃酸过多，影响肠胃功能，而且脾弱气虚之人不宜多食，糖尿病人忌食。凡口舌碎痛，齿龈肿痛者忌食。

孕妇能吃桔子但不宜过量

孕妇虽然能吃青桔子和小桔子等水果，但是食用量却不宜过大，因为桔子水果家族都有一个共性，吃多以后容易出现上火症状，孕妇如果过量食用青桔子或者小桔子，会出现口舌生疮和咽喉痛等不良症状，生出的胎儿也有可能胎毒严重。

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